Бегущие по Алматы

Бег – самый доступный вид спорта, все, что вам нужно, – дорога, спортивная обувь, а также желание. Герои нашего репортажа признаются, что бег – это наркотик, попробовав его однажды, остановиться будет очень нелегко!

Каждое буднее утро молодой человек по имени Даулет встает в 6 утра, чтобы пробежать свою норму:

– Занимаюсь бегом с 11-го класса, раньше бегал в теплое время года, это моя первая зима на воздухе. Самым лучшим примером для меня стал мой дедушка, в Атырау он известен своей закалкой – зимой бегает в одних шортах. Раньше на каникулы я ездил в Атырау, бегал по набережной. В Алматы поначалу не знал, где бегать, но потом нашел идеальное место для пробежки в западной части города – Сайран, неподалеку от которого я живу. Раньше я бегал для снижения веса, для фигуры, а сейчас готовлюсь к III Алматы-марафону. Начинал с 4 км и постепенно хочу увеличить дистанцию до 22 км в день. Бегаю три раза в неделю, приобрел термобелье и специальные зимние кроссовки, чтобы не мерзнуть. Кстати, еще один семейный факт: мой отец с помощью бега скинул вес со 120 до 85 килограммов!

Одна из самых трудных задач для начинающего бегуна – самодисциплина, приучить себя вставать рано утром:

– Было трудно заставить себя встать в 6 утра на пробежку, но я нашел один способ. Мое любопытство сильнее лени, поэтому, проснувшись утром, я сразу захожу на Facebook проверить ленту новостей. За это время сон проходит, и я готов к пробежке.

Продолжение фоторепортажа смотрите здесь