Arrêt du tabac par hypnose

Arrêt du tabac par hypnose : arrêter de fumer définitivement

L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Le timberland femme patient commence par se convaincre lui-même que le moment est venu d’arrêter de fumer. Il perçoit la cigarette comme indésirable, comme étrangère ou comme un bourreau dont il est la victime.

La motivation du tabagique doit être personnelle. Si le sujet est poussé à l’arrêt du tabac par son entourage, alors, l’échec est probable.

Technique d’hypnose pour arrêter de fumer

L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui déplacent le tabagique vers un comportement non-fumeur.

Diverses suggestions sont délivrées pendant la séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance.

La qualité de la relation médecin – patient peut à elle seule représenter une suggestion suffisante dans l’arrêt du tabac par hypnose. Elle dépend de l’attitude que le tabagique espère du médecin : bienveillante ou autoritaire, rassurante ou alarmiste.

La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.

5 niveaux d’approche différents dans l’arrêt du tabac par hypnose :

Suggérer directement au fumeur de changer de comportement. Modifier la perception du comportement de dépendance. Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans tabac. Utiliser l’hypnose en technique aversive : tabac = nausée. Autohypnose pour autonomiser le patient dans sa démarche.

On fait une séance unique d’hypnose pour arrêter de fumer, suivie d’une éventuelle séance de rattrapage en cas de difficultés. Si le sevrage n’apparaît toujours pas, il ne sert à rien de multiplier les séances. Il faut attendre quelques semaines avant de renouveler le traitement d’hypnose.

L’arrêt brutal et immédiat s’est révélé toujours préférable à l’arrêt progressif. Le patient choisit l’hypnose justement parce qu’il souhaite être débarrassé au plus vite du tabac.

Toutefois, de nombreux patients ont besoin d’étapes pour affermir leur décision et s’habituer au changement. Il faut donc assurer un suivi pour améliorer timberland homme les résultats.