#АрмияЗОЖ. История успеха участника проекта
Айдос, участник нашего прошлогоднего проекта трансформации «Супер тело – супер лето».
За 3 месяца усердных тренировок и правильного питания он скинул ровно 20 кг лишнего веса! Узнайте его историю успеха:
✍️ Почему вы решили участвовать в проекте? - Я весил 122.9 кг - это был максимум за всю мою жизнь. Я считал, что для моей семьи нужен физически и морально сильный глава семейства.
- ✍️ Какое у вас было состояние тела до проекта? - Дряблое тело. Каждый раз, когда ходил на деловые встречи, я думал, что если ко мне пришёл бы человек с такой же комплекцией как у меня, то подумал бы, что он ленив. ✍️ Как вы изменили свое питание? - Кардинально. Перестал потреблять сахар, мучное, фрукты. Ел много мяса в любом виде, пил много воды (очень помогает, перестал путать жажду с голодом). ✍️ Когда стали заметны первые изменения? - С большим весом очень быстро заметны результаты, но результаты, которые я хотел, заметны только сейчас. Техника по тяжелой атлетике становится намного лучше! ✍️ Что важнее - питание или тренировки? - Всё важно. Как говорил Черчиль, нужно бить в одну точку - бить, бить, бить. Все в совокупности. Все важно. Питание, сон, эмоциональное состояние. Нельзя не дотренироваться и нельзя перетренироваться. И, самое главное, нужна вера в себя. ✍️ Какие изменения почувствовали кроме потери веса? - После потери веса меняется все: сон, самочувствие, чувство счастья, желание жить лучше, выносливость, и как без хорошего секса. ✍️ Что вы посоветовали бы тем, кто давно хочет привести себя в порядок? - Осознать, но не прощать себя. И начать сразу. Не быть максималистом и потихоньку двигаться к цели. Начинать с малого и увеличивать темпы. ✍️ Есть ли смысл вообще приводить себя в порядок - не легче ли ничего не делать и не ограничивать себя? - Тренировки дают силу духа и спокойствие. Что ведёт к лучшей работоспособности тела и мозга.
Вступайте в #АрмияЗОЖ ! Скоро начинаем самый крутой проект трансформации этого года в г. Алматы. Подробности на @armyzoj. Поторопитесь!
Источник: Golden Eagle Almaty