анализ
что касается моей декларации
по питанию ем до 20.00
по сну - плюс-минус 10-15 минут
по спорту - здесь немного сложнее, если по утрам не успеваю, компенсирую вечером.
В принципе, труда особого нет. я просто разбудила в себе те старые навыки, когда я регулярно занималась здоровьем. Особой мотивации нет, но держусь