Информационный передоз

Хочу писать о всем том, что занимает мысли и не дает спать.

Зачем? Надеюсь таким образом разгребать завал в сознании и раскладывать все по полочкам.

А сегодня я думала об информационном передозе, как я его называю.

Информация- это жизнь. А обмен информацией, то бишь общение- это инстинкт, так как мы, люди, существа социальные.

Но я сейчас не про людское общение.Представьте современного человека, живущего в мегаполисе, и попытайтесь оценить тот поток информации, который вываливается на него за день. Просматривая новостную ленту в соц сети, читая вывески и объявления, висящие куда ни глянь, смотря рекламу по телевизору , нацеленную что-то тебе впарить, слушая радио, просматривая рандомные имейлы в ящике- мы загружаем и перевариваем эту информацию. Что-то нам запомнится, но большинство информации наш мозг попросту выкинет за ненужностью.

Но есть ли какой-то лимит получаемой информации которого надо придерживаться, чтобы попросту позаботиться о своем психическом здоровье?

Да-да, я о психическом. Чувствовали вы когда нибудь усталость от того водоворота информации, в который вы себя неосознанно и скорее невольно помещаете? Иногда мне кажется, что если я прочту еще одну случайную новость в фиде, или посмотрю еще одну рекламу по телевизору, меня стошнит. Или если я открою и прочитаю полученное сообщение от друга в whatsapp. Когда я достигаю пика такой усталости, единственное, что мне хочется-это закрыть глаза и уйти в себя.

Не буду говорить про информационный век, бла-бла и прочие пироги, мы и так все все знаем.

Было ли у вас такое? И можно ли такое назвать информационным передозом?

Кроется ли причина в действительно большем объеме информации, чем мозг может воспринять, или в индивидуальных особенностях каждого?