3 главных способа справиться с одиночеством. И почему вообще с одиночеством надо справляться?
Как справиться с одиночеством? И почему вообще с ним надо справляться?
Очередной воскресный осенний вечер. Завтра мидтерм (студенты НУпоймут) сразу по нескольким предметам… А я сижу на четвертом этаже библиотеке и прокрастинирую…Выпитое капуччино из автомата, несмотря на свою дешевизнуи недоверчиво сладкий привкус, расширяет сосуды и заставляет сердце стучать часто-часто. Ладно уж, к черту ванильные описания, а то чувствую: растеряю последнюю горстку своих читателей, скорее всего нечаянно забредших на блог интровертной девочки-студентки.
Тема данной статьи, скажу уж сразу: одиночество и вытекающее из нее депрессивное « я-никому-ненужен/а» состояние. Как утверждают серьезные дяденьки–психологи, человек-существо социальное, и одиночество для него не являетс я натуральным и полезным состоянием. Ну а почему же так повелось, психологи уже не хотят говорить. Тут на помощь приходит экономика, да-да, экономика, которая хоть и неромантично, но все же объясняет, что люди с древних времен объединялись в группки, для того чтобы обмениваться продуктами своего труда и восполнять тем самым нехватку чего-то нужного. Проще говоря, скажем, Петя неплохо охотится, а Коля просто мастер в собирании вкусненьких ягод и корений. о одиночке каждый добивается высот в своем занятии, но, предположим, Пете понадобилось немножко корений для мясного супа, а собирать их он совсем не умеет; или наоборот, Пете надоела его вегетерианская диета- что же они будут делать? Логично, что они захотят обменяться друг с другом некоторым количеством нажитого, или даже больше, сотрудничать, чтобы и в дальнейшем получать все что нужно без промедлений. Так и в обществе, поскольку человек существо далеко не всемогущее, чтобы компенсировать недостатки друг друга нам необходимо объединяться, общаться, кооперировать, так сказать, и одиночество, согласно экономистам, крайне не эффективно.
Конечно, все это очень рационально и так далее, но как же объяснить то, что вроде бы и не хочется быть одинокой и слушать грустненькие песни, но рядом все так и нет никого, с кем хочется «кооперировать» не ради необходимости, а так, для души ради?
Тут уже вливается в нашу дискуссию поэзия, лирика и прочие гуманитарные штуки (так автор отдает дань своей профессии). Разные поэты и писатели пытались объяснить почему людей все так и тянет на одиночество , и если они все таки решаются его перебороть, как они все же это делают. Собрав воедино ответы на эти вопросы, я предлагаю 3 главных способа для борьбы с одиночеством:
1) Музыка и творчество
Да-да, ударьтесь в грустную музыку или негрустную («на вкус и цвет товарищей нет»- как говорится). Музыка нужна не для того чтобы просто смотреть в потолок и жалеть себя, а для того, чтобы пробудить в вас эстетическую натуру. Звучит очень пафосно, правда, но все же, это действительно работает. Согласно опросу французского журнала Estetique за 2011 год, февраль, 78% художников и писателей без специального образования в сфере искусства погрузились в творчество именно благодаря случайному или неслучайному прослушиванию музыки, причем совершенно разной: от рока до Моцарта. Ну а теперь возникает вопрос: почему вообще творчество важно для одиноких людей? Ответ один: творчество - самый идеальный способ для человека выразить всю свою тоску и ненависть к целующимся парочкам. Идеален этот способ, потому что позволяет человеку оставить след после себя и помочь своими стихами/рассказами/кляксами/чем-угодно будущему поколению любителей одиночества.
Вспомните Лермонтова, у которого слово «один» появлялось в стихотворениях 1492 раза (для сравнения, Бог или природа, раза в три меньше), или главного солиста Нирваны, Курта Кобейна, который всю жизнь жаловался на отсутствие близких духом и, по словам продюсера, именно этим чувством и подпитывался для своих песен, ставших легендарными в истории рока. «Ну конечно, сравнили меня и Лермонтова» -скажет типичный любитель пострадать, и весьма обоснованно. Но речь не о том, что применение одиночества в творчестве сделает Вас невероятно великим поэтом или музыкантом, а о том, что оно вдохновит вас на самовыражение, причем с пользой для себя и окружающих (если вы не любитель граффити в общественных местах, хотя даже если так, по крайней мере, парочку прохожих вы точно повеселите). Самовыражение же, в свою очередь, поможет Вам справится с одиночеством, потому что вы станете интереснее, внутренне богаче, и возможно даже и отпадет потребность в ком-то. А все потому, что появится хобби, причина для новой порции гордости и радости. Еще один пример в пользу творчества для одиночек: блоггер Катя Клэп, которая как раз таки из-за чувства « никому не нужности», как она сама говорит, ударилась в видео-блоггинг. Зато теперь Катя путешествует по Европе и собирает фанатов по всей России-матушке. Даже если Вы не следующая Катя Клэп, то все равно вы станете гораздо интереснее и у людей станет больше поводов заводить с вами знакомство. В конце концов, возможно в интернете вы отыщете такого же парня, который пишет стихи про глупых бывших, ну или девушку, которая также обожает перерисовывать героев из аниме… В любом случае, творчество очень эффективно борется с одиночеством. Ну а подтолкнет Вас к творчеству - хорошая музыка ;)
2. Спорт
Если предыдущий абзац с музыкой, творчеством и прочей «гуманитарщиной» показался вам чем-то из рода «бла-бла-бла» и Вы реальный Мужик с большой буквы М (ну или Четкая Девчонка), то этот способ борьбы с одиночеством именно для Вас.
Спорт, с точки биологической точки зрения, как и любая другая физическая активность, дает огромную разрядку эмоциям, как положительным, так и негативным. Другими словами, из Вас выходят все накопившиеся чувства, и грусть с желанием пострадать тоже. К спорту можно отнести все: от бега по 15 минут возле дома или стабильные трехразовые тренировки в зале, как удобнее спортсмену в вашей душе :) Плюсов у таких занятий также немало : помимо свободы эмоциям, вас ждет более привлекательная фигура, которая в свою очередь, тоже поможет для привлечения самок или самцов, ха-ха. Прошу прощения за вульгарность, но это конечно самый крайний способ заставить одиночку заняться спортом. Ну а если серьезно, то действительно, записавшись в спортивный зал или на танцы, вы обязательно встретите новых людей (ну или хотя бы тренера на крайний случай), которые будут иметь с вами хотя бы один общий интерес: спорт.
3. Работа и/или учеба.
Следущий способ предлагается для трудоголиков, кому предыдущие методы показались пустой тратой драгоценного времени: мол, музыка и танцы хорошо, но кто ж работать-то будет? Если это именно про вас, то направить все свои мысли и силы на учебу или работу- самый верный способ преодолеть депрессию из-за одиночества. Подчеркиваю, не само одиночество, а депрессию. Желательно чтобы вы учились или работали не в полном одиночестве, а в каком-то людном месте, например, в библиотеке, или в уютной кофейне. Этот метод борьбы с одиночеством испробован лично автором, так что верьте;) Целый год во время подготовки к поступлению в университет, я готовилась к разного рода тестам почти в полном одиночестве, но поскольку человек-существо социальное, все же не могла обойтись без хоть какой-то компании. Для этой роли идеально подходили клиенты кофейни, где я частенько делала свои задания по тестам, ну или публичная библиотека (уверена, в вашем городе тоже найдется такая). В конце концов, своей цели я добилась: поступила в университет, и более того, обзавелась парочкой знакомых, которые также упорно как и я все чиркали что-то в свои ноутбуки или блокноты. Одно знакомство даже переросло в более чем просто дружбу. Вот так вот. Так что ударяться с головой в учебу или работу бывает иногда очень полезно и эффективно, однако, конечно, стоит искать точки соприкосновения с миром живых людей =)
Вот в принципе и есть три главных способа борьбы с одиночеством, которое человечество практикует уже на протяжении н-ного количества столетий. Прошу любить и жаловать! Может Вы решите не только один способ выбрать, но и соедините все, подарив миру нового трудоголика-писателя-бегуна, но это уже зависит от Ваших желаний и возможностей.
Ну а я на этом все, приступлю к подготовке к ненавистным мидтермам за чашечкой капуччино, плевать, что дешевый и сладкий.
Пока!