место в рейтинге
  • 221379
  • 954
  • 427
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Новая привычка - начинайте каждый день как участник, а не зритель!

Вишневый сад на кампусе Принстонского университета. 19 марта 2012 года

В последнее время я с ностальгией вспоминаю свои годы в бытность школьником, когда я мог ежедневно без перерыва в течение 8-10 часов предельного фокуса работать над домашними заданиями, решать задачи или писать сочинения. В выходные дни я посвящал время своим сайтам (канувшим в лету проектам, как “Брюс Ли: большая энциклопедия великого мастера”, “К знанию вместе!”, “Подготовка к ЕНТ”, “Bastau.com”, 7-8 лет назад бывшим в топах Rambler’s Top 100 или Zero.KZ). Первую версию сайта о Брюсе Ли, например, я сделал за один пятничный апрельский вечер 2004 года. Тогда все создавалось быстро, так как все делалось оффлайн. Интернетом я пользовался всего один час в неделю. В течение недели я собирал вещи, которые нужно посмотреть онлайн, и записывал их в старый добрый to-do.txt. Затем каждую субботу, пока происходила отправка обновленных версий моих сайтов на сервер, я быстро пробегался по списку, опустошал папку “Исходящие” в Outlook Express (помню, как обижалась подруга с класса на то, что ей нужно было ждать целую неделю, чтобы получить ответ на свое письмо :-)) или скачивал нужную мне информацию. Бывали такие сайты, в которых было так много интересных статей, что я скачивал все посты (с помощью WebZip), а затем читал распечатанную версию оффлайн.

Времена изменились. Теперь редки случаи, когда мы не онлайн. Постоянно проверяя свою электронную почту, читая RSS-поток в Google Reader, “уклоняясь” от непрерывного потока новых статусов в Twitter или Facebook; наблюдая, где сегодня ужинают друзья на Foursquare, или какие красивые закаты умудряются “поймать” пользователи Instagram. Мы зачастую начинаем свои дни с позиции пассивного участника, потребителя информации, читателя электронных писем или драматичнее - исполнителя чужих мечтаний.

Пора поставить под сомнение все эти рефлекторные действия, без которых мы уже не представляем свой день. E-mail - это план на день, составленный для вас, кем угодно, но не вами. Если первое, что вы делаете, когда слышите свой будильник (почему-то мне кажется, что это звуки Marimba :-)) - это почта и новости, то зачастую судьба этого дня предрешена - весь день вы будете заниматься вещами, срочными, но не важными; тем, чего хотят от вас окружающие, а не тем, что является вашим подлинным самовыражением.

Каково минимальное изменение аргумента в распорядке нашего дня, ведущее к максимальному положительному изменению функции-результата? Начните свой день, как создатель, а не консюмер; как действующее лицо, а не зритель. Проснувшись, позавтракав и приняв душ, воздержитесь перед этим условным рефлексом проверить email или отметить как прочитанные все уведомления из социальных сетей. Сделайте глубокий вдох и позвольте этому сиюминутному желанию пройти мимо. Оставьте все эти вещи на потом. Начните свой день, за 5 минут создав быстрый план из всего того, что вы всегда хотели сделать, но все время откладывали. Это единственный известный мне путь, как избежать попадания в кроличью нору парадигмы зрителя. Парадигмы, которая заставляет вас часы напролет читать новости, смотреть смешные видео вконтакте с единственной целью заполнить вакуум, не остаться в стороне; найти, что проходит мимо нас, но так никогда и не почувствовать вдохновения от собственного творения.

Проснувшись, как победитель, вы создаете отличный импульс, который будет двигать вас вперед. Не отвлекаясь, поработав с девяти до часу над самым важным заданием, вы создаете задел всему дальнейшему дню. Даже если вы не сделаете ничего полезного после часа дня (что маловероятно, учитывая созданный импульс), можно ни чуточку не сожалеть о прошедшем дне, поскольку вы посвятили целых четыре часа фокуса самому важному, самому главному. Начинать день как поэт означает, что теперь чтение приобретает новый смысл. Вместо того, чтобы пассивно пробегать глазами по содержанию и пропускать мимо интересные идеи (очень частое явление в режиме “читателя”), вы будете впитывать новые знания, обращать внимание на то, на что никогда раньше бы и не взглянули. Как говорил открывший витамин C биохимик Альберт Шент-Георгий: “Открытие - случай, встретивший подготовленный ум”.

Осознанного усилия потребуется всего на 21 день. Именно столько нужно, чтобы сформироваться новой привычке. Далее все идет в эффективном режиме авто-пилот. Можно еще распечатать календарь на весь месяц и отмечать крестиком все дни, когда вы начинали день, как победитель. Цель - не разорвать цепь из подряд идущих крестиков. Ну или на случай форс-мажора или других маленьких неожиданностей (“гости пришли!”) - по крайней мере постараться максимизировать протяженность этой цепи.

Начните день, как создатель. Используйте принцип маленьких побед. Если вы хотите написать эссе, поставьте цель в одну страницу. Без требований к качеству. Затем итеративно улучшайте, расширяя/сжимая полученный вариант. Проснитесь и сделайте все самое важное до полудня. И только потом позвольте себе отправить в Instagram фотографию безумно красивого вишневого сада, встреченного на вашем пути. Пути создателя...

Мой Twitter - @suleimenov

(Фото - Вишневый сад на кампусе Принстонского университета. 19 марта 2012 года)

Арман Сулейменов suleimenov
http://www.cs.princeton.edu/~asuleime/
21 марта 2012, 2:45
3944

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Aislu
2
0
Арман, снова радуешь интересными мыслями. ) Очень хорошо написано и очень интересная информация. )
рад, что понравилось, Айс! еще больше обрадуюсь, если число молодых людей, кто начинает свой день, как создатель, будет хотя бы на один больше =)
Арман, я пишу музыку... Только вот несколько месяцев нахожу себя в странном затишье. Читая каждое слово, каждую паузу между строк чувствую как сердце пополнилось вдохновением! ;-)
Супер, что вдохновлена! Твое затишье в несколько месяцев - это небольшая пауза. Мне всегда нравился жанр эссе, но последние лет 6-7 все это дело как-то забросил. Может, этот пост будет первым шагом к возвращению =)?
Конечно! Жду последующих композиций от Армана!;-)
Читая, я улыбалась! Аригато гозаимас!;-)
Samson
1
0
оу, я то думал, ты не умеешь длинно писать) ошибался, ох как ошибался, чудесный пост!
Cпасибо, Самсон! Приятно, что не разучился удивлять シ
Gramotno podmetil - "все создавалось быстро, так как все делалось оффлайн"
вдохновляюще очень)))
во все соц сети скинул))
bisosm
1
0
Arman, otlichnyi post! rada chto prochitala ego seichas, u menya kak raz napryajennye2 nedeli!)
аригатоу! как раз реальный стресс-тест для этого метода: сможет ли он сделать эти 2 недели менее напряженными и более приятными =)?
nurick
1
0
Arman, prekrassnoe esse. Spasibo, chto delishsya takimi myslyami, sovetami)) Truly inspiring!
7 habits of effective people. Спасибо стивен кови :)
haha, интересное наблюдение, наверное, описанный мной метод можно отнести к категории "главное внимание - главным вещам" (привычке № 3 из книги Кови)
Больше похоже на перевод статьи
megido
1
0
глубоко сомневаюсь, что это перевод. Арман очень целеустремленный человек-практик!
Рахмет, Алиба :)
Ерлан, понимаю, что сомнение - часть научного подхода. Однако, если бы это было переводом, я бы написал, что это перевод =)
Сулейменов, ты - гений! :) Я об этом знал, но никогда не делал. После прочтения теперь буду. Побольше полезных постов!! С/у однофамилец :)
Спасибо, Марат! Рад, что знание теперь найдет приложение и станет настоящим знанием =)
Ара, прочитав этот пост решил зарегиться в ювижн )
реали лайк ёр пост )
Баташка!!! Добро пожаловать в Юви!
Chto Vas natolknulo na napisanie etogo zamecatelnogo posta?;)
о_О ну мне кажется, Vy можете догадаться ;)
korna
1
0
Ты начал таки писать снова!!:)) я рада!! У тебя есть чем поделиться с людьми и круто что ты это делаешь!:))
Спасибо, Аймашка!!
Очень похоже на статью "Начинайте свой день не потребляя, а создавая. Напишите 500 слов утром".
Просто в восторге. Написано отлично. И спасибо, теперь мне захотелось начинать свое утро по-другому (хоть я и не проверяю почту по утрам).
Асем, рад, что несмотря на прошедшие 5 месяцев с момента написания, это эссе еще оказывает положительный эффект ;)

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

О проститутках, ЗППП и других сексуальных страстях

У меня обширный сексуальный опыт, и я этим не хвастаюсь. Будь у меня возможность, променял бы это всё на одного партнёра. Но так как с личной жизнью не заладилось, а секс я очень люблю, то приходилось изворачиваться.
bez_prav
18 окт. 2017 / 18:01
Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Отчего в Казахстане предвзятое отношение к отечественному продукту?

Вы когда-нибудь пользовались казахстанской косметикой? Я тоже нет, поэтому сразу же откликнулась на приглашение своего фейсбук-френда протестировать отечественные крема… из Степногорска.
Shimanskaya
16 окт. 2017 / 11:32
  • 2956
  • 34
Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я помню тот день, когда мне позвонили друзья и сообщили: «Она выходит замуж». Часть 2

Я знал дату свадьбы. За неделю до свадьбы в соцсети "Вконтакте" на все мои последние фото, был проставлен лайк с её профиля. Сердце забилось сильнее. В душе загорелась наивная, крошечная надежда.
Dominator-kz
17 окт. 2017 / 15:41
Льготное кредитование для молодежи Алматы. Не хоромы, но для начала неплохо

Льготное кредитование для молодежи Алматы. Не хоромы, но для начала неплохо

Если вам нет 35 лет и у вас нет своего жилья, то есть интересная гос.программа. Нишевая программа - молодые семьи Алматы до 35 лет, семья - это как минимум 2 супруга без детей.
DanaJarlygapova
19 окт. 2017 / 16:21
Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

Мой парень – «тиран». Почему я вступила в такие отношения?

История из моей жизни. Я вспоминаю эти отношения и сама не могу понять - как так произошло? А дело в том, что вы и сами не заметите. Это наступает плавно и динамично.
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 14:17
Доверяют ли граждане Казахстана полицейским? Социальный опрос

Доверяют ли граждане Казахстана полицейским? Социальный опрос

Борьба с оборотнями в погонах идёт не один год, но без особого эффекта. Это даёт повод подробнее поговорить о нашей полиции и её проблемах. Как относятся к полицейским казахстанцы?
voiceQZ
20 окт. 2017 / 18:42
  • 2233
  • 39
«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

«Автобусная неделя». Выдержит ли аким Шымкента давку в общественном транспорте?

Аким Шымкента Габидулла Абдрахимов нашёл решение накопившихся проблем городского транспорта. Все ключевые работники акимата некоторое время будут сами ездить на автобусах.
openqazaqstan
18 окт. 2017 / 10:53
  • 1837
  • 34
Сказ об офисных планктонах. А какой работник ты?

Сказ об офисных планктонах. А какой работник ты?

Я проработала во многих компаниях и повстречала очень много разных интересных людей. Исходя из моих наблюдений, могу описать несколько категорий работников. Может, речь пойдет о ком-то из вас…
Altynai_JA
18 окт. 2017 / 17:51
  • 1795
  • 16
Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

Аркадий Волож привел в Казахстан «Яндекс.Лицей». Плакать или радоваться?

"Яндекс.Лицей" зашел в казахстанские школы. План - учить бесплатно программированию, формировать себе кадры и выйти на мощность 10 тысяч школьников в год.
Zhumanova
18 окт. 2017 / 8:36
  • 1652
  • 14