100 дней к идеальной фигуре
Свою первую запись хочу посвятить себе любимой. ☺️
Любые девчачьи разговоры, с чего бы они не начинались, заканчиваются шмотками, сплетнями или диетами. Вот и наш разговор об одном из нашумевших фильмах закончился обсуждением фигуры, а затем и диеты, главной героини этого фильма. Обычное обсуждение голливудской красотки, ничего интересного. Но. После беседы осталось очень странное ощущение. Мне безумно захотелось сходить в спорт-зал, записаться на йогу или пилатес, заняться фитнесом и даже бегать по утрам. Перебрав все за и против я остановилась на том, что для победы над своей ленью мне стоит , для начала, выполнять некоторые упражнения дома, а после , если я пройду это "испытание" , заняться чем-нибудь серьезным.✊✊✊✊
В общем, неделя первая, день первый. ☝️
Утро начинается с легкой зарядки: 30 раз приседания, 30 раз наклоны ( лево, право, вперед), 30 раз пресс.
Проштудировав тучу сайтов о ЗОЖ , узнала , что лучшее время для физических упражнений раннее утро и 5-7 часов вечера. Вставать в 5 утра на пробежку было бы для меня слишком, а вот сделать пару упражнений вместо ужина в самый раз!
Исходя из всего вышесказанного , буду преступать к созданию фигуры своей мечты! Стать идеалом для самой себя никогда не поздно!🙏
Ура! Ура! Ура!🙌🙌🙌🙌🙌
P. S. Ограничений в еде нет, так как я не преследую цель похудения.
