Месяц назад зарегистрировался на самый большой старт предстоящего спортивного года - UltraOceanman Palermo в Италии. Дистанция - 25 километров. Время на завершение - 10 часов, но я настроен выплыть из восьми. Дата - 28 сентября, пишет известный юрист и пловец Ержан Есимханов https://www.facebook.com/yerzhan.yessimkhanov/friends. "Пока участников только девять. Имена как песня звучат. Италия, Испания, Бразилия, Нидерланды, Индия, Польша. И один вам хорошо знакомый казах.Давно не было соревновательных заплывов. Последние два года был занят кембриджской магистратурой и строительством дома. Поэтому готовлюсь основательно. Тренируюсь шесть дней в неделю. Десять километров пока проплываю за 3 часа 9 минут, пять километров выплываю из полутора часов. Общая тренировочная нагрузка сейчас 12 часов в неделю.
Чередую тренажёрный зал и бассейн, но чем ближе к дате заплыва, тем второго будет больше, конечно. С Larissa Olhina работаем над техникой и максимальной эффективностью каждого гребка.
Если честно, не хотел писать о заплыве, но итальянцы из OCEANMAN Italy опубликовали представление каждого участника в своих соцсетях, и это перестало быть секретом. Они там про меня такое написали, что я на минуту засомневался, правильный ли это Ержан. Теперь надо соответствовать.
А в целом это очень крутое чувство, когда восстановил форму, вернулся в строй и снова планируешь большие вещи. Надеюсь, предстоящий спортивный год у всех будет интересным и полным побед"