• 3301
  • 6
  • 3
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Чудеса да и только...Или ужасы аллергии и как я с ними борюсь!

Йога если к ней разумно подойти составляет собой систему правил жизни, которые обеспечивают здоровье физическое, психологическое и моральное. На своем опыте могу заявить, что это работает! Многие конечно ограничиваются практикой асан(физические упражнения), но на своих занятиях я всегда напоминаю о шаткармах(очистительные практики), мы обязательно практикуем пранаямы(дыхательные практики), медитации, и по моим рекомендациям с завтрашнего дня мы приступаем к упражнениям для лица. Все перечисленные практики оказывают благоприятное действие на все три составляющие человека: тело, душа и разум. Очень важно, что йога дает нашему телу здоровье и красоту. Не тяните и начинайте практиковать сами! А я поделюсь одним своим открытием, очень интересным!

Уже много лет я страдаю от аллергии и хронического насморка, еще в школе(в классе пятом) у меня началась пищевая аллергия, и постепенно она набирала обороты, началась аллергия на бытовую химию, шампуни, гели для душа, потом на осенние цветения, а следом она начиналась с весны и заканчивалась только глубокой осенью...это жуткие мучения! Несколько раз у меня был отек гортани, в общем я намучилась! Я совсем не пользуюсь духами, все вызывает жуткий насморк, даже зимой я постоянно капаю нос каплями т.к. дышать самостоятельно у моего носа не получается..Но сейчас уже длительный период я практикую шаткармы(очистительные практики), одна из них -это обычное промывание носа ежедневно утром, соленой морской водичкой (предварительно если нос забит, нужно обязательно его закапать, чтобы дыхание было свободным), после этого я практикую пранаямы (дыхательные практики) но сейчас речь пойдет о дыхании-Каполя карна шакти вардхак, эта практика очищает носовые пазухи, конечно первое время это просто жуть, всю практику сидишь с салфетками, потому что сопли текут катастрофически, после у меня по плану практика асан и небольшая медитация. Прошло время и я стала наблюдать изменения, мой нос стал дышать лучше, совсем избавиться от капель пока не удалось, но я капаю нос в 2 раза меньше, к примеру раньше ночью я просыпалась 2 раза, потому что нос забивался и не дышал, а сейчас я спокойно сплю всю ночь и только утром закапываю его перед шаткармами, а днем мне хватает двух раз, раньше же через каждые два часа я тянулась очередной раз закапать нос! Кто с этим сталкивался, тот поймет какие это мучения, и жуткий дискомфорт=( В общем до начала настоящей солнечной и пахнущей весны осталось немного! И я непременно опубликую статью о результате моих стараний! Но сейчас могу подметить, что парфюм мне уже не страшен!;))) Я обязательно расскажу и о других своих интересных открытиях связанных со здоровьем! И спасибо за них Йоге!

(и конечно же хочу сказать, что все перечисленное, если вы новичок, нужно практиковать с инструктором или после консультации с ним!)

Лена Сулейманова leka_s
Я инструктор по йоге, в своем блоге хочу писать о полезном и добром! О здоровье, физическом и духовном, и как можно поддерживать себя и свое тело!Спасибо всем кто изредка почитывает мои статейки(маленькие но важные)!!
24 марта 2014, 21:07
246

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Мурашки по коже». Выступление Димаша Кудайбергенова впечатлило иностранцев

«Мурашки по коже». Выступление Димаша Кудайбергенова впечатлило иностранцев

21-го января сообщество "Казахстан разместило на своей странице фейсбук видео с выступлением Димаша Кудайбергенова c песней "S.O.S" на китайском конкурсе Singer 2017.  Данное видео стало вирусным...
Levlion999
15 февр. 2017 / 15:06
  • 22678
  • 5
Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит женщина. А еще говорят что, все великие люди меняют судьбу своего народа. Так давайте узнаем больше о русских женщинах, навсегда изменивших жизнь...
Shala-Kazakh
17 февр. 2017 / 23:21
  • 11539
  • 71
Правильный пиар или Как нас достали новости о Баян Есентаевой

Правильный пиар или Как нас достали новости о Баян Есентаевой

Побитое личико Баян светилось со всех экранов, неважно – телевизионных или компьютерных. Казахстанское интернет-сообщество, забыв про терроризм и земельную реформу, обсасывало личную жизнь Есентаевой.
Timur_Tregulov
13 февр. 2017 / 16:20
  • 9163
  • 11
У нас зарплаты в 3 раза ниже, чем в Болгарии. А мы говорим о самом дешевом бензине, хлебе и воде

У нас зарплаты в 3 раза ниже, чем в Болгарии. А мы говорим о самом дешевом бензине, хлебе и воде

Многие у нас любят сравнивать цены в Казахстане с ценами в Европе. Как мол у нас все дешево! При этом они забывают о том, что минимальный размер оплаты труда на Западе в разы выше, чем у нас.
AliyaSadyrbaeva
15 февр. 2017 / 0:43
  • 6273
  • 52
Келин XX века vs келин XXI века. Если сейчас легче жить, то почему разводов стало больше?

Келин XX века vs келин XXI века. Если сейчас легче жить, то почему разводов стало больше?

Часто слышу от пожилых «апашек» слова разочарования, когда они в очередной раз узнают новость про развод семьи. В основном рассуждения начинаются с фразы «біздің кезімізде»...
socium_kzo
15 февр. 2017 / 15:47
  • 6086
  • 76
«Мужчины, живущие с родителями после 25 лет». Опрос набирает популярность в сети

«Мужчины, живущие с родителями после 25 лет». Опрос набирает популярность в сети

"Как вы относитесь к мужчинам, которые в 25+ еще живут с родителями?". Опрос, который набирает популярность в соцсетях. Хотелось бы узнать, что же думаете вы по этому поводу?
Muchacho55
15 февр. 2017 / 18:51
Места для уличного секса в Алматы. Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами!

Места для уличного секса в Алматы. Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами!

Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами, будьте доброжелательней и скиньте уже с себя цепи и оковы нравственности. Да здравствует любовь и свобода!
gelberdeuet
14 февр. 2017 / 11:00
«Казахстанцы больше не смогут приобрести недвижимость за рубежом»

«Казахстанцы больше не смогут приобрести недвижимость за рубежом»

Так мог бы звучать заголовок этой публикации, откажись Европа, Турция, ОАЭ, США и другие от фундаментального права человека на имущество. Пост про то, кто заработает на поправках в Конституцию РК...
lyalusha
16 февр. 2017 / 14:45
  • 3301
  • 23
Секреты женского оргазма или Почему вокруг так много фригидных женщин

Секреты женского оргазма или Почему вокруг так много фригидных женщин

Просьба отключить режим высокой морали и узколобия, а внять советам, дабы сделать немножко счастливей и свою жизнь, и жизнь партнера. Всем уят! :D
kami_princesska
16 февр. 2017 / 11:39