место в рейтинге
  • 185636
  • 388
  • 37
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Из жизни Батырхана Шукенова: казахстанский певец мог бы быть велогонщиком

"До музыки занимался велоспортом. С Маратом Сатыбалдиевым (Чемпион мира по велоспорту, 1989), мы учились в одном классе. И когда я уходил из спорта в музыку, это был 5 или 6 класс, мой тренер говорил моим родителям: «Пожалуйста, отдайте мне его. Пусть он занимается спортом. Я из него сделаю чемпиона мира». И сделал… Только не меня, а Марата, чему я очень рад".

На сайте sk-sport.kz стартовала рубрика "Звезды рекомендуют". В рубрике публичные личности Казахстана, музыканты, певцы, звезды спорта поделятся полезными советами, интересной информацией, секретами успеха и неожиданными подробностями из жизни.

Открывает рубрику казахстанский, российский певец, инструменталист Батырхан Шукенов.

Организуйте свое время

- Самое главное в моей,так скажем, кочевой жизни - организовать время. Спать как минимум 7 часов в сутки, дисциплинировать себя. Для хорошей работы на сцене нужен хороший отдых, поэтому я стараюсь четко регулировать все: отдых, сон, питание, работу.

Если занимаетесь спортом, занимайтесь систематически

- По большому счету, не могу сказать, что уделяю спорту много времени. К сожалению, с таким графиком, как у меня, делать это сложно. Получается, что мне трудно установить график, а в любых спортивных упражнениях нужна система. И если ты не выстраиваешь систему, то результатов никаких не будет.

Я люблю играть в настольный теннис, раньше много играл в футбол. И за школу выступал, и за дворовую команду. Играл справа в полузащите под 10-ым номером. Только под 10-ым, потому что всегда любил Пеле. Для меня вообще сборная Бразилии того времени - образец настоящего футбола. До музыки еще занимался велоспортом.С Маратом Сатыбалдиевым(Чемпион мира по велоспорту, 1989), мы учились в одном классе. И когда я уходил из спорта в музыку, это был 5 или 6 класс, мой тренер говорил моим родителям: «Пожалуйста, отдайте мне его. Пусть он занимается спортом. Я из него сделаю чемпиона мира». И сделал… Только не меня, а Марата, чему я очень рад.

Боритесь до конца

- Велоспорт научил меня бороться до конца. В этом виде спорта, есть свои уровни, которые помогают найти свои внутренние ресурсы. Когда превозмогая свои силы, когда кажется, что это уже предел твоих возможностей, открывается второе дыхание. Важно видеть цель и стараться добиться результата.

Не переедайте

- Если вы переедаете, то вам не помогут ни диеты, ни спорт. Само количество еды должно быть небольшим. В наше стрессовое время быстрого темпа, движения, нужно находиться в легкости. Энергетически ты должен быть заряжен. А когда количество употребляемой пищи больше чем нужно, то огромная часть энергии уходит на ее переработку.Хотя, за нашим восточным столом трудно не переедать, но это возможно.

Я очень люблю казахскую кухню: бешпармак, куырдак, казы, карта. Но нужно выставить для себя приоритеты, чтобы быть в форме.

Не ешьте с утра первые два часа

Продолжение на sk-sport.kz

Sksportkz
28 октября 2013, 14:57
1249

Loading...

Комментарии

Марат Сатыбалдиев - чемпион мира на велотреке в 1989 году.
Спасибо, что заметили

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Маргулан Сейсембаев: «Обучая детей в Англии, мы ментально растим граждан другой страны»

Маргулан Сейсембаев: «Обучая детей в Англии, мы ментально растим граждан другой страны»

Они становятся «не казахстанцами. Центром их жизненных интересов становится другая страна и другая культура, не Казахстан. Они просто не видят себя в нашей стране, не хотят возвращаться и по сути мы...
Zhumanova
вчера / 11:35
  • 14682
  • 7
Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 13351
  • 29
В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

Получается, цены на бахилы не повышались, а кто-то повысил их самовольно. Я думаю, что на этом пытаются заработать. Позже я нашла ещё одну удивительную штуку:) Упаковка бахил в количестве 50 пар...
killer_slova
26 февр. 2017 / 9:15
  • 8679
  • 39
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

В Алматы было сделано несколько заявлений касательно ситуации с трамваем, опять же не в пользу его восстановления и возвращения на улицы города. В городе собираются демонтировать рельсы...
SKYFALL
24 февр. 2017 / 16:01
  • 8066
  • 6
О Димаше. Как же люди не поймут, что эстрада – это уныло, пафосно и скучно

О Димаше. Как же люди не поймут, что эстрада – это уныло, пафосно и скучно

Сплошные преувеличенные восторги в ленте фейсбука меня не удивляли. Нет пророка в своем отечестве, кумиром Димаш Кудайбергенов стал только после своего успеха в Китае. А представьте себе его...
myma
вчера / 10:45
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 6966
  • 34
Алматинцы видят, чем дышат. Каковы шансы города очистить свои «легкие»?

Алматинцы видят, чем дышат. Каковы шансы города очистить свои «легкие»?

В качестве иллюстрации я использовал печально известную фотографию панорамы Алматы, которая буквально вгоняет в депрессию. А что, если выход все же есть? Будучи экологом по образованию...
Papawa
22 февр. 2017 / 12:00
  • 2852
  • 2
Мать, покушавшаяся на жизнь 4-летнего сына, теперь мечтает вернуть его

Мать, покушавшаяся на жизнь 4-летнего сына, теперь мечтает вернуть его

Новостные ленты публикуют шокирующую историю о том, как 30-летняя женщина из Уральска пыталась зарезать четырёхлетнего сына, ударила ножом в сердце, но ребёнок чудом не умер. А теперь мечтает забрать
openqazaqstan
24 февр. 2017 / 13:51
  • 2637
  • 14