Как подтянуть живот?

я решил ходить пешком каждый день 1-2 часа. Надо похудеть на 5-15 кг, насколько сил хватит. Вчера начал прогулки. Надо записаться в тренажерный зал. Хочу подтянуть живот. Помню я сбросил со 135 кг и сейчас 105 кг. Надо теперь сбросить 15 кг до 90кг. Я не знаю другого метода. Вот начал ходить 10 января по горам. Зацените!
Хожу со специальными палками, чтобы нагрузка была и на ноги и на руки и плечи. Обычно во время ходьбы только ноги работают, а тут все тело.