место в рейтинге
  • 127517
  • 1169
  • 41
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Осенняя депрессия – ее причины и как бороться

40% людей испытывают осеннюю депрессию. Причиной этого является недостаточное количество солнца (уменьшение светового дня), увядание природы, пасмурная и дождливая погода, и некоторые физиологические факторы (и всё это связано с уменьшающимся количеством солнца).

***
Осень настала,
холодно стало,
солнышка в небе
меньше осталось…

Не запускайте осеннюю депрессию, так как это может заметно сказаться на здоровье.

Как бороться с осенней депрессией?

- подпитывайтесь энергией солнца. Это означает не только больше бывать на осеннем солнце, но и употреблять в пищу продукты благости, содержащие энергию солнца – в основном это фрукты и ягоды (можно сушеные), а также соки или напитки из них. Особенно много энергии солнца содержит топленое сливочное масло.

- искусственный заменитель солнца в помещениях – яркое освещение. Желательно, чтобы освещение было желтого цвета; обычные «лампочки Ильча» в этом плане лучше, чем лампы белого свечения.

- добавьте ярких красок в интерьер квартиры

- надевайте одежду ярких цветов

- старайтесь больше времени уделять любимому интересному делу и общению с приятными людьми

- соблюдайте режим дня и старайтесь правильно питаться

- используйте каждый день формулу счастья, это лучше делать по утрам или днем

- употребляйте больше травяных чаев; очень хорош чай с шиповником. В чаи, напитки и блюда можно добавлять имбирь – он согревает тело, да и вообще очень полезен для здоровья.

- можно использовать дома аромалампы с теплыми солнечными ароматами, которые вам нравятся.

- привнесите в свою жизнь больше юмора - посмотрите комедию, веселые ролики, или почитайте анекдоты. Радость – это энергия солнца, которая помогает бороться с осенней депрессией.

Существует много других несложных способов поднять себе настроение, но если ничто не помогает, то это уже не осенняя депрессия (причины в другом), и об этом будет одна из следующих статей в моем дневнике.

И напоследок, для борьбы с депрессией, немного юмора:

Профессор психологии объясняет:
- Лучший способ избавить девушку от депрессии — секс.
Студент поднимает руку:
- Профессор, а как довести девушку до депрессии?

***
Депрессия - это когда включаешь интернет и не знаешь, куда войти.

***
У Петрова была депрессия - неприятности на работе. Но глуховатый аптекарь вместо успокоительного продал ему слабительное. И так удачно получилось, Петров очень отвлекся и быстро успокоился!

***
А это - для тех, кто понимает украинский:

Для того, щоб вивчити назви 12 українських місяців, потрібно в серпні під вересень взяти гарну дівчину і повести її під березень, покласти її на травень, уперти ногами в липень, взяти однією рукою за грудень, а іншою - за жовтень, всунути свій лютий червень в її квітень і робити такий січень, щоб почався листопад.

13 октября 2011, 11:57
901

Loading...

Комментарии

формула счастья на осень - шоколадка для себя любимой)
берегись, талия моя.
+ зал, и тогда ничего не страшно и на НГ корпоративе стройнее всех )
Alexia
0
0
Ой, здорово!
Возьму на заметку!
на здоровье! и не хандрите!
Roik
0
0
Везде с утра по всем каналам, в глобальной сети трезвонят об осенней депрессии и о том как с ней бороться. Нету никакой депрессии. Есть люди, которым больше не чем заняться =)))) Извините конечно, но это правда.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 12586
  • 26
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
  • 7547
  • 98
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 5541
  • 33
Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

В Алматы было сделано несколько заявлений касательно ситуации с трамваем, опять же не в пользу его восстановления и возвращения на улицы города. В городе собираются демонтировать рельсы...
SKYFALL
24 февр. 2017 / 16:01
  • 5212
  • 5
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 4397
  • 47
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 4119
  • 20
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 февр. 2017 / 20:22
  • 3747
  • 20
Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Простому обывателю социальных сетей уже известно, что самой обсуждаемой персоной в последнее время является печально известная 16-ти летняя девушка из Ульяновска Диана Шурыгина.
tala03
21 февр. 2017 / 13:27
  • 3565
  • 15
Алматинцы видят, чем дышат. Каковы шансы города очистить свои «легкие»?

Алматинцы видят, чем дышат. Каковы шансы города очистить свои «легкие»?

В качестве иллюстрации я использовал печально известную фотографию панорамы Алматы, которая буквально вгоняет в депрессию. А что, если выход все же есть? Будучи экологом по образованию...
Papawa
22 февр. 2017 / 12:00
  • 2695
  • 2