• 251862
  • 502
  • 57
Нравится блог?
Подписывайтесь!

на благо будущего поколения. (психосоматика) продолжение

рассмотрим поподробнее, как реагирует тело на базовые эмоции.
начало было в этом посте. а мы продолжаем...

РАДОСТЬ.
когда мы радуемся - тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья.
все остальные эмоции сокращают, суживают, сжимают тело.

СТРАХ.
представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. что чувствуете? ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. идет "обрыв" в малый таз.
говорят: "человека парализует от страха", "подкосились ноги" (особенно в коленях). это и есть зоны страха в теле.
каждое чувство, испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле. мы и дышим всегда так, как себя чувствуем. так, при выраженном страхе дыхание всегда замирает.

ТРЕВОГА.
представьте другую ситуацию: вы ждете кого-то, кто задержался поздним вечером. вы мечетесь в тревоге. появляется какая-то неусидчивость. сердце стучит, дыхание поверхностное, чувство нехватки воздуха. все дребезжит и внутри, и даже внешне есть какая-то дрожь. приливы жара, холода в теле, мурашки. тревога заполняет все тело.

ГНЕВ.
гнев необходим нам. в первую очередь для того, чтобы "сгруппировавшись", принять решение, дать отпор, преодолеть какое-либо препятствие, защитится, доказать свою правоту. Образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты челюсти, глубокое и тяжелое дыхание. напрягается шея, особенно ее боковые поверхности, а также грудь и руки (как для удара). это все - зоны гнева.

ОБИДА.
Обида - это подавленный гнев, который в силу определенных обстоятельств нет возможности выразить. поэтому зоны обиды включают в себя зоны гнева. кроме того, обида сдавливает горло (ком в горле). от обиды перехватывает дыхание, болит сердце.

ВИНА.
когда нас в чем-то обвиняют, плечи сжимаются, голова наклоняется, страшно посмотреть в глаза.

Заметьте:
у животных и людей базовые эмоции одни и те же. но если животные и дети эти эмоции не скрывают, то проблема взрослого человека в том, что в силу социальных условий он далеко не всегда имеет возможность выразить испытываемые чувства. Как правило, эти эмоции, чувства не
осознаются, а лишь проявляются психологическим дискомфортом, болями, повышением артериального давления, хронической усталостью, депрессией. но как бы человек не подавлял свои эмоции, мышцы все равно реагируют на них и все чувства отражаются на теле в виде мощного мышечного спазма.

в зависимости от того, в какой ситуации чаще находится человек, какие чувства испытывает, в тех или иных участках тела возникают зоны постоянного хронического напряжения - мышечные блоки. это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению тех или иных болезней (которые называются психосоматическими).

особенный акцент хочется сделать на области малого таза, особенно у женщин.
только представьте (а можете пролистать книгу своей жизни), для какого количества чувств эта зона тела является "архивом" - всевозможные страхи, телесные ощущения, связанные с гинекологическими вмешательствами, родами. а какое количество обид и разочарований связано с психологическими партнерами, мужьями!

во время беременности все психосоматические болячки обычно обостряются...

таким образом, телесные недуги являются материальным проявлением психологических проблем
человека. взаимосвязь тела и психики очевидна!

а потому, воздействуя на телесные проявления психологических проблем, можно оказать помощь при психосоматических заболеваниях, эмоциональных и поведенческих расстройствах.
мы привычно повторяем фразу, что "все болезни от нервов", а "нервы" - это центральная и вегетативная нервная система, поэтому болеем мы от эмоций!

если совсем нет сил на обдумывание проблемного вопроса и его решение, то можно делать это! вернётесь к самой главной эмоции - РАДОСТИ! :))

подход к рассмотрению тела человека как аспекта его психической деятельности, привел к созданию телесно - ориентированного направления в психологии. популярность телесно - ориентированного (соматоцентрированного) подхода в психотерапии за последнее десятилетие значительно выросла за счет ее высокой практической эффективности. важным ее достоинством является широкое разнообразие применяемых техник.

эти психотерапевтические техники мощно восстанавливают здоровье людей любого возраста. только значительно выгоднее (дешевле и быстрее) пользоваться ими для профилактики, то есть при незначительных симптомах: повышенная утомляемость, раздражительность, незначительные нарушения сна, снижение работоспособности, плохое настроение чаще, чем раз в неделю.

есть же разница – лечить разрушающееся здоровье или поддерживать работоспособный биологический механизм!

Еще в пятом веке до н. э. Сократ утверждал, что не существует телесной болезни, отделенной от душевной. а Платон, знаменитый ученик Сократа, сетовал: "большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. ведь тело неотделимо от души".

 

запись от 20.08.2011

30 августа 2011, 12:19
456

Loading...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Архивные фотографии Алма-Аты из семейного альбома. Ностальгический пост

Насобирал разных фотографий про наш город, из семейного архива. Фотографии не от сканированные, а пересняты на телефон. Давно хотел выставить, но не решался) Сейчас уже мы все поменялись, уже...
Ispanec
22 февр. 2017 / 11:05
  • 12925
  • 26
«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

«Ау, дорогой, проснись! 21 век на дворе давно!». Бездипломный-безработный-бесквартирный!

Ну реально же, парни, откуда вы только беретесь такие простые, а? Я сейчас просто расскажу несколько историй из личного опыта, и судите сами – нормально это? Но для начала расскажу немного о себе...
socium_kzo
22 февр. 2017 / 11:38
  • 8336
  • 98
Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

Трамвайные пути Алматы ни в коем случае нельзя убирать, это окончательно уничтожит трамвай

В Алматы было сделано несколько заявлений касательно ситуации с трамваем, опять же не в пользу его восстановления и возвращения на улицы города. В городе собираются демонтировать рельсы...
SKYFALL
24 февр. 2017 / 16:01
  • 7249
  • 5
В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

В больнице пара бахил стоит 50 тенге, а оптом 4 тенге. Чувствуете разницу?

Получается, цены на бахилы не повышались, а кто-то повысил их самовольно. Я думаю, что на этом пытаются заработать. Позже я нашла ещё одну удивительную штуку:) Упаковка бахил в количестве 50 пар...
killer_slova
вчера / 9:15
  • 6342
  • 28
Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Диана Шурыгина – жертва или змея? Девочка красивая, а весь мир судит её именно за это

Я совсем не смотрю передачу "Пусть говорят", слишком много ругани и негатива, но новость про какую-то девушку заполонила все мои социальные сети, я открыла youtube и посмотрела несколько передач...
Roza_pvl
22 февр. 2017 / 11:49
  • 6212
  • 34
Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Как купить свое жилье при зарплате в 100 тысяч тенге

Итак, по просьбам трудящихся и по крикам души коллективного бессознательного решила я написать пост на эту тему. Вводные данные: 1) нет имущества, которое можно продать для покупки собственного...
DanaJarlygapova
20 февр. 2017 / 16:17
  • 4666
  • 47
50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

50 бизнес-встреч с лучшими предпринимателями Астаны. «Наш бизнес начинался как хобби»

Друзья, представляю вашему вниманию второго героя моей рубрики "50 бизнес-встреч с лучшими (по моей версии) предпринимателей Астаны за 100 дней" - Асхата Солтанова!
Kultursyn
20 февр. 2017 / 12:46
  • 4342
  • 20
Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Замуж в 27. Это как отправиться на войну, но без оружия

Я очень долго думала писать данный пост или нет. Потому, что тема очень тонкая, возможно кого-то может задеть, а, возможно, наоборот кому-то откроет глаза. Тема замужества в каждом поколении была и...
Adilyan
21 февр. 2017 / 20:22
  • 4019
  • 20
Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Диана Шурыгина как один из PR-инструментов продвижения своего товара и бренда

Простому обывателю социальных сетей уже известно, что самой обсуждаемой персоной в последнее время является печально известная 16-ти летняя девушка из Ульяновска Диана Шурыгина.
tala03
21 февр. 2017 / 13:27
  • 3775
  • 15