• 250322
  • 502
  • 57
Нравится блог?
Подписывайтесь!

на благо будущего поколения. (психосоматика) продолжение

рассмотрим поподробнее, как реагирует тело на базовые эмоции.
начало было в этом посте. а мы продолжаем...

РАДОСТЬ.
когда мы радуемся - тело расширяется, становится легким, мы летим от счастья.
все остальные эмоции сокращают, суживают, сжимают тело.

СТРАХ.
представьте ситуацию: вы идете по улице, сзади слышите визг тормозов машины. что чувствуете? ваше тело сжимается в области солнечного сплетения. идет "обрыв" в малый таз.
говорят: "человека парализует от страха", "подкосились ноги" (особенно в коленях). это и есть зоны страха в теле.
каждое чувство, испытываемое человеком, имеет определенные зоны напряжения в теле. мы и дышим всегда так, как себя чувствуем. так, при выраженном страхе дыхание всегда замирает.

ТРЕВОГА.
представьте другую ситуацию: вы ждете кого-то, кто задержался поздним вечером. вы мечетесь в тревоге. появляется какая-то неусидчивость. сердце стучит, дыхание поверхностное, чувство нехватки воздуха. все дребезжит и внутри, и даже внешне есть какая-то дрожь. приливы жара, холода в теле, мурашки. тревога заполняет все тело.

ГНЕВ.
гнев необходим нам. в первую очередь для того, чтобы "сгруппировавшись", принять решение, дать отпор, преодолеть какое-либо препятствие, защитится, доказать свою правоту. Образ человека в гневе совершенно определенный: сжаты челюсти, глубокое и тяжелое дыхание. напрягается шея, особенно ее боковые поверхности, а также грудь и руки (как для удара). это все - зоны гнева.

ОБИДА.
Обида - это подавленный гнев, который в силу определенных обстоятельств нет возможности выразить. поэтому зоны обиды включают в себя зоны гнева. кроме того, обида сдавливает горло (ком в горле). от обиды перехватывает дыхание, болит сердце.

ВИНА.
когда нас в чем-то обвиняют, плечи сжимаются, голова наклоняется, страшно посмотреть в глаза.

Заметьте:
у животных и людей базовые эмоции одни и те же. но если животные и дети эти эмоции не скрывают, то проблема взрослого человека в том, что в силу социальных условий он далеко не всегда имеет возможность выразить испытываемые чувства. Как правило, эти эмоции, чувства не
осознаются, а лишь проявляются психологическим дискомфортом, болями, повышением артериального давления, хронической усталостью, депрессией. но как бы человек не подавлял свои эмоции, мышцы все равно реагируют на них и все чувства отражаются на теле в виде мощного мышечного спазма.

в зависимости от того, в какой ситуации чаще находится человек, какие чувства испытывает, в тех или иных участках тела возникают зоны постоянного хронического напряжения - мышечные блоки. это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению тех или иных болезней (которые называются психосоматическими).

особенный акцент хочется сделать на области малого таза, особенно у женщин.
только представьте (а можете пролистать книгу своей жизни), для какого количества чувств эта зона тела является "архивом" - всевозможные страхи, телесные ощущения, связанные с гинекологическими вмешательствами, родами. а какое количество обид и разочарований связано с психологическими партнерами, мужьями!

во время беременности все психосоматические болячки обычно обостряются...

таким образом, телесные недуги являются материальным проявлением психологических проблем
человека. взаимосвязь тела и психики очевидна!

а потому, воздействуя на телесные проявления психологических проблем, можно оказать помощь при психосоматических заболеваниях, эмоциональных и поведенческих расстройствах.
мы привычно повторяем фразу, что "все болезни от нервов", а "нервы" - это центральная и вегетативная нервная система, поэтому болеем мы от эмоций!

если совсем нет сил на обдумывание проблемного вопроса и его решение, то можно делать это! вернётесь к самой главной эмоции - РАДОСТИ! :))

подход к рассмотрению тела человека как аспекта его психической деятельности, привел к созданию телесно - ориентированного направления в психологии. популярность телесно - ориентированного (соматоцентрированного) подхода в психотерапии за последнее десятилетие значительно выросла за счет ее высокой практической эффективности. важным ее достоинством является широкое разнообразие применяемых техник.

эти психотерапевтические техники мощно восстанавливают здоровье людей любого возраста. только значительно выгоднее (дешевле и быстрее) пользоваться ими для профилактики, то есть при незначительных симптомах: повышенная утомляемость, раздражительность, незначительные нарушения сна, снижение работоспособности, плохое настроение чаще, чем раз в неделю.

есть же разница – лечить разрушающееся здоровье или поддерживать работоспособный биологический механизм!

Еще в пятом веке до н. э. Сократ утверждал, что не существует телесной болезни, отделенной от душевной. а Платон, знаменитый ученик Сократа, сетовал: "большая ошибка совершается там, где телесные и душевные болезни лечат разные врачи. ведь тело неотделимо от души".

 

запись от 20.08.2011

30 августа 2011, 12:19
452

Загрузка...

Комментарии

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Я был удивлён, что в Азербайджане есть Казахский район

Я был удивлён, что в Азербайджане есть Казахский район

Мне как казаху по национальности очень хотелось туда попасть. Оказалось, что климат там намного суровей и люди, говорят, суровые и воинственные. Казах – город на западе Азербайджана...
alidimash
18 янв. 2017 / 21:50
  • 30839
  • 18
Многочасовые очереди, смерти в ЦОНах: почему вопросы об этом ставят парламентариев в тупик?

Многочасовые очереди, смерти в ЦОНах: почему вопросы об этом ставят парламентариев в тупик?

Ожидали ли депутаты Мажилиса всего этого? Как планировали этот процесс регистрации, и обсуждали ли его, прежде чем одним нажатием кнопки принять нормы с такими абсурдными временными рамками?
openqazaqstan
17 янв. 2017 / 14:32
  • 5284
  • 22
Астана глазами алматинских девушек. Как при таких погодных условиях можно выжить?

Астана глазами алматинских девушек. Как при таких погодных условиях можно выжить?

В спальных районах, и в высотных домах сквозь стены слышно завывание ветра. В особенности ночью. Такие звуки, я слышала, пожалуй, только по телевизору, в фильмах про метель.
Naomi_K
20 янв. 2017 / 12:36
Сильное ДТП произошло в Алматы на Тимирязева-Байзакова

Сильное ДТП произошло в Алматы на Тимирязева-Байзакова

NoComment (c) Официальный слоган EuroNews. Катастрофа на алматинской утренней трассе началась с того, что водители «Ниссана» и микровена ожидали сигнала светофора на запад по Тимирязева...
ibestreporter
17 янв. 2017 / 22:52
  • 3953
  • 5
Вейпинг безопасен? Эндрю Холл из США тоже так считал, пока что-то не пошло не так

Вейпинг безопасен? Эндрю Холл из США тоже так считал, пока что-то не пошло не так

Эндрю Холл из США считал, что вейпинг безопасен и усиленно убеждал в этом близких. Но как-то раз что-то пошло не так. Это результат взрыва хипстерского устройства - выбило 7 зубов + ожоги и раны...
Maxambet
17 янв. 2017 / 16:28
  • 4054
  • 52
Это поколение просрет страну. 20-летняя молодежь представляет из себя сказочных эльфов

Это поколение просрет страну. 20-летняя молодежь представляет из себя сказочных эльфов

Смотря в очередные пустые глаза вчерашнего студента, приходящего устраиваться на первую работу страшно становится. Потому что сравниваю с теми же китайскими студентами, которые готовы выгрызать себе мечту.
mbaitykov
18 янв. 2017 / 11:34
Становится хуже, но как-то постепенно. Беднеем, но тоже как-то не разом

Становится хуже, но как-то постепенно. Беднеем, но тоже как-то не разом

Помню, когда я уезжал и Казахстана, тут было довольно прилично, даже не смотря на то, что жить было невыносимо. Но прилично так. Мусора было меньше. Дороги чистили, вони почти не было. Да и в остальном тоже норм.
shootnix
18 янв. 2017 / 12:49
  • 3823
  • 35
Любимый Тайланд. Правящий король называет Паттайю «черным пятном на репутации страны»

Любимый Тайланд. Правящий король называет Паттайю «черным пятном на репутации страны»

Тайланд мы впервые посетили в декабре 2012 года. Полученные эмоции настолько были яркими, что в конце 2015 года мы решили еще разок слетать в Тайланд. Вспоминая Тай, первое о чем я думаю - горячий...
zhainar_d
17 янв. 2017 / 11:11
  • 3909
  • 25
Разрубить сирийский узел. Казахстан как миротворец сделает невозможное?

Разрубить сирийский узел. Казахстан как миротворец сделает невозможное?

Только что в Астане начались межсирийские переговоры. Событие это примечательно не столько содержанием и ожидаемыми результатами, а самим фактом.
openqazaqstan
вчера / 13:35
  • 3093
  • 12