Зачастую понятие здорового питания в последнее время стало замещаться рецептами различных диет. А это не совсем правильно. Конечно, чаще всего, если к диетам не относится фанатически, диетическое питание входит в понятие здорового питания, но вот обратная замена происходит далеко не всегда.
Уж употребление пары листиков салата в день с целью добиться «осиной талии» вместо полноценного, трех разового питания, никак к здоровому образу жизни отнести не получится.