• 84125
  • 827
  • 79
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Лето! Ах, Лето...

Весна затянулась лишь для того, чтобы мы успели подготовиться к лету. Скоро ЛЕТО - солнце, песок, вода, купальники. И конечно же, как и любой девчонке, мне хочется выглядеть на все 100.

Сегодня прошло первое занятие Бодифлекса. Вначале было очень смешно было, особенно, когда 10 тетенек становятся в так называемую "позу льва". Именно эта картина олицетворяет сегодня телеведущего Геннадия Малахова.

Вот и мы также высовывали языки - говорят, лицо так потягивается и омолаживается (ну мне пока это ни к чему). Лично мне понравилась растяжка. Я как старуха еле поднимала ноги, к концу занятия только расшевелилась и теперь "в теме". Вспомнила и "ножницы", и "березку".

И научилась громко выдыхать со звуком "пах". Единственное, что отличает бодик от других видов спорта - это специальное дыхание при каждом упражнении (а следовательно насыщение кислородом клетки, а кислород сжигает жир), а также регулярность занятий (проводятся каждый день, без праздников и выходных). А еще мне говорят, что мол, не надо, куда тебе худеть. Основательница бодика Грир Чайлдерс, говорит, что "главная цель программы - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека".

О результатах напишу позже, надеюсь они будут приятными.

З.Ы. Давно так на Юви не была, соскучилась уже.

Алима Болатбек Lima_Kiss
Хочу все знать!
4 мая 2011, 1:49
503

Loading...

Комментарии

Я уже полгода бодиком занимаюсь. Удачи вам!! Это отличное средство не только для похудения / подтяжки мышц, но и заряд энергии по утрам!
Я тоже соскучился=)
Бодифлекс ваще тема, мне от астмы помагает. Папа в 55-нем возрасте каждый день уже 5 лет делает. Кпц качок я сам фигею=)
ура по какому поводу?)
Надо создать сообщество, и туда резалты с фотами кидать.
Блин надо занятся им. Давно я его не делал))
ура, по поводу что мы бодики терь) а насчет рез-тов, фууу) неохота) ахаххах) испугаются ведь люди)
нет, ура по поводу что ты теперь бодик. Я уже давно им стал Ы))
Приезжай ко мне, проведу мастер-класс))
=) а скока уже заним? эффект есть? я вечером занимаюсь, утром не могу(((
эффект был...))шас забил)
я тоже вечером. ток вечером жрать охота... а там надо 4 часа ждать)
да кушать хочецца... терь надо не забивать...всю жизнь О_о
ну не всю жизнь. Где-то с класса 2-3 начал. Ну мам начала. Потом пап начал. Мама забила) папа делает))

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«Мурашки по коже». Выступление Димаша Кудайбергенова впечатлило иностранцев

«Мурашки по коже». Выступление Димаша Кудайбергенова впечатлило иностранцев

21-го января сообщество "Казахстан разместило на своей странице фейсбук видео с выступлением Димаша Кудайбергенова c песней "S.O.S" на китайском конкурсе Singer 2017.  Данное видео стало вирусным...
Levlion999
15 февр. 2017 / 15:06
  • 21996
  • 4
Правильный пиар или Как нас достали новости о Баян Есентаевой

Правильный пиар или Как нас достали новости о Баян Есентаевой

Побитое личико Баян светилось со всех экранов, неважно – телевизионных или компьютерных. Казахстанское интернет-сообщество, забыв про терроризм и земельную реформу, обсасывало личную жизнь Есентаевой.
Timur_Tregulov
13 февр. 2017 / 16:20
  • 8903
  • 8
Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Известные казахи, женившиеся на русских женщинах

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит женщина. А еще говорят что, все великие люди меняют судьбу своего народа. Так давайте узнаем больше о русских женщинах, навсегда изменивших жизнь...
Shala-Kazakh
17 февр. 2017 / 23:21
  • 7430
  • 54
Кто примет армию иностранных туристов? Топ-7 лучших гостиниц Кызылорды

Кто примет армию иностранных туристов? Топ-7 лучших гостиниц Кызылорды

Если вдруг по различным причинам вы собрались посетить город на берегу Сырдарьи, но при этом не знаете, где остановиться, вам поможет наш Топ. Топ-7 лучших гостиниц Кызылорды.
socium_kzo
13 февр. 2017 / 9:55
  • 7558
  • 5
У нас зарплаты в 3 раза ниже, чем в Болгарии. А мы говорим о самом дешевом бензине, хлебе и воде

У нас зарплаты в 3 раза ниже, чем в Болгарии. А мы говорим о самом дешевом бензине, хлебе и воде

Многие у нас любят сравнивать цены в Казахстане с ценами в Европе. Как мол у нас все дешево! При этом они забывают о том, что минимальный размер оплаты труда на Западе в разы выше, чем у нас.
AliyaSadyrbaeva
15 февр. 2017 / 0:43
  • 6115
  • 52
Келин XX века vs келин XXI века. Если сейчас легче жить, то почему разводов стало больше?

Келин XX века vs келин XXI века. Если сейчас легче жить, то почему разводов стало больше?

Часто слышу от пожилых «апашек» слова разочарования, когда они в очередной раз узнают новость про развод семьи. В основном рассуждения начинаются с фразы «біздің кезімізде»...
socium_kzo
15 февр. 2017 / 15:47
  • 5827
  • 74
«Мужчины, живущие с родителями после 25 лет». Опрос набирает популярность в сети

«Мужчины, живущие с родителями после 25 лет». Опрос набирает популярность в сети

"Как вы относитесь к мужчинам, которые в 25+ еще живут с родителями?". Опрос, который набирает популярность в соцсетях. Хотелось бы узнать, что же думаете вы по этому поводу?
Muchacho55
15 февр. 2017 / 18:51
Места для уличного секса в Алматы. Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами!

Места для уличного секса в Алматы. Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами!

Не будьте ханжами, уятменами и моралфагами, будьте доброжелательней и скиньте уже с себя цепи и оковы нравственности. Да здравствует любовь и свобода!
gelberdeuet
14 февр. 2017 / 11:00
  • 4718
  • 98
Не всегда девушки виноваты, что у них нет парней, иногда парни сами не готовы к отношениям

Не всегда девушки виноваты, что у них нет парней, иногда парни сами не готовы к отношениям

Дневник одинокой астанчанки, которая пытается разобраться в себе и в своих отношениях. Мне всего 25, скоро начнутся постоянные разговоры родственников и друзей с извечным вопросом: "Когда замуж?".
woman_in_black
13 февр. 2017 / 10:30