--- title: "Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами" description: "Многие думают, что хорошая фигура звезд — это заслуга отборных генов и просто удачный расклад жизнен..." author: "SholpanNur" published: "2015-07-19T12:29:34+00:00" modified: "2015-07-19T12:33:20+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/zvezdnyy-fitnes-top-7-znamenitostey-s-idealnymi-telami-523017" markdown_url: "https://yvision.kz/post/zvezdnyy-fitnes-top-7-znamenitostey-s-idealnymi-telami-523017/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами > Многие думают, что хорошая фигура звезд — это заслуга отборных генов и просто удачный расклад жизнен... Многие думают, что хорошая фигура звезд — это заслуга отборных генов и просто удачный расклад жизненных обстоятельств. Однако, отточенные тела актрис и певиц, говорят сами за себя - спорт является неотъемлимой частью их жизни. Сегодня, я представлю список звезд, активно занимающихся спортом и вдохновляющих многих, и меня в том числе, держать себя в форме. ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/W3e80ROl81eNF4s45r1KLi6N2BD3Zt.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/B3F5Hsh29MNZY7tiKm1NFRvCEDiYM5.jpg) Первая в моем списке — **Дженнифер Энистон**. Звезда «Друзей» и комедий, любимица Америки сохранила отличную фигуру для своих 46 лет. В одном из интервью актриса призналась, что очень долго добивалась таких впечатляющих результатов. К примеру, Джен занимается шесть раз в неделю, чередуя силовые и кардио упражнения. Так же, актриса увлекается пилатесом. Помимо спорта, Джениффер соблюдает особое питание, исключая все продукты «белого» цвета: макароны, белый хлеб, выпечка и часто употребляя рыбу и овощи. В результате, фигура Джен одна из самых красивых в Голливуде. ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/ju6T9iQa2cwitYU2Q503L6nVim73Rt.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/Fgf3R22bpls3bWtq4sb5cLmJyV2mIH.jpg) **Сандра Буллок**, обладательница статуса «Самой красивой» в 2015 году по версии журнала People в течение многих лет сохраняет спортивно сложенную фигуру. По словам актрисы, она с молодости склонна к полноте, с чем она и старается бороться. Сандра обожает бег и кикбоксинг. Элементы силовых упражнений так же являются неотъемлимой частью тренировок. Обратите внимание на шикарные ноги Сандры, и это в 50 лет! ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/VNOO7S2WD9szCetbWmgrWr5Owug93d.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/smUR96J9mfI2UEeX26Hy79vvqtsO9i.jpg) **Дженнифер Лопес** я обожаю не только за музыку и фильмы, но и за ее упорный труд и силу воли. Не каждая женщина в 45 лет может похвастаться отличной подтянутой фигурой. Некоторые шутят, что возможно, Дженнифер продала душу дьяволу за вечную молодость. Однако, рецепт молодости прост. Дженнифер тренируется каждый день, включая кардио и силовые упражнения с личным тренером. Помимо этого, танцы так же важны для сохранения гибкости тела. Правильное питание неотъемлимая составляющая для сохранения фигуры. Судя по последним новостям, Дженнифер разработала свою фитнес программу совместно с Body Lab, которая вдохновляет многих женщин на перемены. ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/r0Tv8x91fpD0R1s6we1vC26e5390Gu.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/9m093w8W0y24jk762vTjyy4O1tEFvC.jpg) Молодая мама **Джессика Альба** является кумиром и объектом зависти многих поклонниц. Папарацци каждый раз удается заснять Джессику в идеальной форме. В некоторых интервью, Джессика призналась, что буквально заставляет себя заниматься спортом. Джессика делает упор на фитнес — кардио упражнения или бег на эллипсе, и силовые на все группы мышц. Но это того стоит. В свои 34 года, мать двоих детей, Джессика Альба выглядит, как никогда, безупречно! ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/Abc8UfJi8Jt8lyATbwZtmdfnMqi6TN.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/bvoSdQEP8C1IVhVfD437aQf2vorP16.jpg) Если вы внимательно всмотритесь в фотографии и клипы **Сиары**, которая вернулась с новым альбомом с «декретного отпуска», можно разглядеть отлично подтянутые мышцы рук и ног. И это вовсе не от сидения на одном месте, а от ежедневных и упорных тренировок. Тренер Сиары уверен, что ежедневные тренировки — это норма для людей, которые хотят быть в отличной форме. Каждые тренировки проходят с различными упражнениями для того, чтобы мышцы не привыкли к монотонной нагрузке. ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/FG00TiJiPHjf3InI4drCaucI8sb0Mr.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/9kEclGb2mNeC0G0CufXMSz0wlOV7MV.jpg) Одна из самых успешных моделей Victoria's Secret **Кэндис Свейнпол** привыкла к активным тренировкам и здоровому питанию. Кэндис сочетает в тренировках элементы бокса, силовые упражнения и йогу. Так же, она не забывает про сбалансированное питание, включающее овощи, рыбу, фрукты и мясо. ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/e1zbPASqc7pjRbTJ70iSsz8fsspV8r.jpg) ![Звездный фитнес: ТОП-7 знаменитостей с идеальными телами](https://storage.yvision.kz/images/user/sholpannur/8N08XzcZjJC1x033K9SXA3brA965e3.jpg) **Ванесса Хадженс** — актриса, запомнившаяся нам по фильму «Классный мюзикл», несмотря на невысокий рост, может похвастаться подтянутостью благодаря тренировкам. А именно фитнесу (гири) и пилатесу. Данный список показывает ,что если жещина захочет перемен в своем теле, то она сможет добиться успехов. И дело не в доступе в тренажерный зал. Можно заниматься йогой, танцами, бегом. Лично я не верю в чудесные преображения с помощью диет или голодовок. Потому что только спорт и здоровое питание принесут видимый результат. Всем здоровья! [Пост первый, цикл спортивный. 10 вдохновляющих фитнес Instagram аккаунтов](http://yvision.kz/post/493504) [Пост второй, цикл спортивный. 10 мифов о силовых тренировках для девушек](http://yvision.kz/post/502562) --- Source: [https://yvision.kz/post/zvezdnyy-fitnes-top-7-znamenitostey-s-idealnymi-telami-523017](https://yvision.kz/post/zvezdnyy-fitnes-top-7-znamenitostey-s-idealnymi-telami-523017)