---
title: "Жара в Казахстане: правила выживания"
description: "Солнечный удар можно получить при длительном пребывании на солнце без головного убора или же из-за о..."
author: "Vlados111"
published: "2021-07-23T02:07:40+00:00"
modified: "2021-07-23T02:07:40+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/zhara-v-kazahstane-pravila-vyzhivaniya-942431"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/zhara-v-kazahstane-pravila-vyzhivaniya-942431/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Жара в Казахстане: правила выживания

> Солнечный удар можно получить при длительном пребывании на солнце без головного убора или же из-за о...

Солнечный удар можно получить при длительном пребывании на солнце без головного убора или же из-за обезвоживания.

![Жара в Казахстане: правила выживания](https://storage.yvision.kz/images/user/461794/ffb06a2c08690da8496632ee377e86.png)

При этом последствия солнечного удара могут проявиться через несколько часов. Его симптомы:

потеря сознания или заторможенность;

повышение температуры тела;

тошнота и рвота;

сильная жажда;

учащение дыхания.

Казахстанские спасатели советуют избегать воздействия повышенной температуры, носить светлую легкую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Нужно помнить, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.

На улице следует передвигаться не спеша, стараясь больше находиться в тени.

При жаре рекомендуют отказаться от пива и других алкогольных напитков, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Энергетики, газировка, чай и кофе содержат кофеин, обладают мочегонными свойствами, а значит, удаляют жидкость из организма.

![Жара в Казахстане: правила выживания](https://storage.yvision.kz/images/user/461794/9b3fba234ad302e339b2f7521aed2c.jpg)

В Алматы всё прежде сохраняется жара и не собирается отступать.

Напоминаем!!!

Будьте осторожны за рулём и соблюдайте меры осторожности. Ниже на фотографии приведены рекомендации, для водителей!

![Жара в Казахстане: правила выживания](https://storage.yvision.kz/images/user/461794/54ba3083136370852d5891244530b7.jpg)

Будьте здоровы и следите за новостями!

---

Source: [https://yvision.kz/post/zhara-v-kazahstane-pravila-vyzhivaniya-942431](https://yvision.kz/post/zhara-v-kazahstane-pravila-vyzhivaniya-942431)