--- title: "Здоровые Рецепты!" description: "Питаться правильно, чтобы сохранить фигуру! Это тяжело скажут многие! На самом деле все просто! Нуж..." author: "ZalinkaTay" published: "2012-07-07T11:16:31+00:00" modified: "2012-07-07T14:20:03+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/zdorovye-recepty-274668" markdown_url: "https://yvision.kz/post/zdorovye-recepty-274668/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Здоровые Рецепты! > Питаться правильно, чтобы сохранить фигуру! Это тяжело скажут многие! На самом деле все просто! Нуж... Питаться правильно, чтобы сохранить фигуру! Это тяжело скажут многие! На самом деле все просто! Нужно просто правильно совмещать мясо с овощами, фруктами и злаками. Именно сейчас такой сезон, что можно употреблять полезные витамины в чистом виде! Люблю когда очень много зелени, и очень люблю салаты из зелени. Сейчас в ресторанах и кафе можно найти множество ЗЕЛЕНЫХ салатов,приправленных разными соусами и заправками и я вам могу сказать - это очень вкусно! Приведу вам пример салата, который я попробовала один раз в кафе и больше я его нигде не встречала( я даже официантов доканывала расспросами об этом салате)! Основным ингредиентом там был ЩАВЕЛЬ. И я решила по вкусовым ощущениям восстановить этот салат у себя дома! и вот что получилось! ВУАЛЯ!Рецепт салата вы можете найти здесь. ![Здоровые Рецепты!](https://storage.yvision.kz/images/user/zalinkatay/818I275phKvg3qD4XHN4TxbvaJ3SFS.jpg) ![Здоровые Рецепты!](https://storage.yvision.kz/images/user/zalinkatay/8I9QJ12r9dk4mm8n56oiQaA3U7q0VE.jpg) ![Здоровые Рецепты!](https://storage.yvision.kz/images/user/zalinkatay/VhObfmQd4bUCr6ulNuisN18USdVuZ0.jpg) ![Здоровые Рецепты!](https://storage.yvision.kz/images/user/zalinkatay/X2kI9kLmZ0x2Qy8cFmk3nV76JOu9bI.jpg) Салат из щавеля с помидорками черри. 200 гр. щавеля,100 гр. листьев салата, 50 гр. петрушки или укропа(на выбор), 150 гр. черри. Соус: 0.5 ст. ложки сахара смешать с 25гр.(2 ст. ложки) соком лимона, затем добавить 2 ст. ложки бальзамического уксуса(уксус из белого вина), добавить сои 4 ст. ложки и перемешать, чтобы растворился сахар. Добавим Зерен кунжута и паприки(на кончике ножа) для гурманов. зальем оливковым маслом 25 гр. и перемешав заправляем нашу массу из зелени и помидор! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. ВАЖНО: обязательно обдайте всю зелень и помидоры кипятком. --- Source: [https://yvision.kz/post/zdorovye-recepty-274668](https://yvision.kz/post/zdorovye-recepty-274668)