---
title: "Завтрак — must eat!"
description: "Всем всем всем привет! Сегодня мы начинаем вести наш собственный блог, чтобы ознакомить вас с миром ..."
author: "grubkz"
published: "2013-07-04T23:46:30+00:00"
modified: "2013-07-05T05:24:37+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/zavtrak-must-eat-361291"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/zavtrak-must-eat-361291/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Завтрак — must eat!

> Всем всем всем привет! Сегодня мы начинаем вести наш собственный блог, чтобы ознакомить вас с миром ...

Всем всем всем привет! Сегодня мы начинаем вести наш собственный блог, чтобы ознакомить вас

![Завтрак — must eat!](https://storage.yvision.kz/images/user/grubkz/2G3hnyrKSXH1N1dKKt8K32XfQ7q4Qp.jpg)

с миром еды поближе! Мы знаем насколько вы любите поесть, но нам также известно, что вы любите поесть вкусно! Сейчас с этим проблем не возникает. Множество ресторанов, кафе, столовых и других заведений могут предложить широкий выбор блюд разных кухонь всего мира. Ну или почти всего мира :) Но к сожалению, не у всех у нас есть время отведать всех этих блюд. НО! Здоровое питание нужно поддерживать, не взирая на плотный рабочий график или отдаленность от каких - либо заведений, где вы могли бы отобедать, провести деловой ужин или корпоративный завтрак. Поэтому мы советуем начинать утро с хорошего плотного завтрака.

ЧТО дает нам завтрак? Если вы ложитесь рано, и ужинаете задолго до того, как приложить голову на подушку, то утром, если вы не поедите и побежите на работу, учебу, по делам и сможете перекусить только ближе к полудню, получается, что вы не ели больше 10 а то и 12 часов, что очень и очень вредно! Как же нам не хочется писать о неприятных вещах, о том, что может вызвать отказ от завтраков, поэтому мы сосредоточится только на хорошем!

![Завтрак — must eat!](https://storage.yvision.kz/images/user/grubkz/iYIYZLDNWsF4GPLN5Vp6Krsx3wFb2J.jpg)

Во - первых, полноценный завтрак - это всегда какой - нибудь молочный продукт(йогурт, сырок, творожок), во - вторых, обязательно каша, хлеб или что-то еще из злаковых продуктов. И наконец,выражаясь по английски “the last but not the least”(последнее, но не менее важное) - завтрак без напитка не завтрак! Выпейте стакан молока, чая или какао. Не ленитесь встать чуть раньше обычного, чтобы приготовить себе завтрак. Помните: вы должны любить себя а для этого нужно сперва позаботиться о своем здоровье, а начинается оно с хорошего завтрака!

С уважением, [grub.kz - доставка пиццы, суши, еды в Алматы](http://grub.kz/)

---

Source: [https://yvision.kz/post/zavtrak-must-eat-361291](https://yvision.kz/post/zavtrak-must-eat-361291)