---
title: "Запись IV - Физическое состояние"
description: "Запись IV - Физическое состояние Бывает слишком мало времени, чтобы следить за своим физическим сост..."
author: "unauthorized"
published: "2011-10-03T21:08:42+00:00"
modified: "2011-10-03T21:08:42+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/zapis-iv-fizicheskoe-sostoyanie-195791"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/zapis-iv-fizicheskoe-sostoyanie-195791/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Запись IV - Физическое состояние

> Запись IV - Физическое состояние Бывает слишком мало времени, чтобы следить за своим физическим сост...

![Запись IV - Физическое состояние](https://storage.yvision.kz/images/user/unauthorized/mhcPZtya9IacK3vI1fDIGUY94JWYon.jpg)

**Запись IV - Физическое состояние**

Бывает слишком мало времени, чтобы следить за своим физическим состоянием. Мысли совсем о другом. Некогда делать зарядку (да и просто лень), некогда ходить в спорт.зал, некогда увлекаться каким-либо видом спорта. Постепенно мышцы деградируют, это влияет на качество жизни, на общий тонус, здоровье.

После похода к мануальному терапевту, оказалось, что я не совсем гиблый человек. Правда, до сих пор не пойму почему он называл комплекс "упражнениями тибетских монахов", когда мне приходилось их видеть и на ресурсах по йоге (по крайней мере два из них точно асаны хатха-йоги). Возможно я слишком ограничен и просто не в курсе, практикуют ли йогу в Тибете?

Пора бы так же наконец снова возобновить занятия плаванием. Хотя тот же мануальный терапевт очень скептичен по отношению к данному виду спорта. Возможно изменю своё решение в будущем.

Результаты за утро: Зарядка (обычная + тибетские упражнения) - 30 мин., завтрак, водные процедуры. Итого 1ч времени (надеюсь хватит силы воли просыпаться пораньше).

 

** **

---

Source: [https://yvision.kz/post/zapis-iv-fizicheskoe-sostoyanie-195791](https://yvision.kz/post/zapis-iv-fizicheskoe-sostoyanie-195791)