---
title: "Йога Осознания"
description: "Кундалини йога направлена на развитие осознанности. При регулярной практике улучшается чувствование ..."
author: "Beant"
published: "2012-09-02T12:15:22+00:00"
modified: "2012-09-03T00:40:01+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/yoga-osoznaniya-287301"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/yoga-osoznaniya-287301/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Йога Осознания

> Кундалини йога направлена на развитие осознанности. При регулярной практике улучшается чувствование ...

Кундалини йога направлена на развитие осознанности. При регулярной практике улучшается чувствование своего тела, своего внутреннего пространства, осознанным становится всё: дыхание, движения, слова и мысли.

Происходит интеграция всех процессов в организме, осознание себя как целостной системы и неотъемлемой части Вселенной, с текущими недостатками и достоинствами, присущими душевными качествами, совокупность физических, эмоциональных и ментальных проявлений.

Благодаря практике мы становимся ближе к себе, истинным, учимся принимать себя, обретаем внутренний комфорт.

---

Source: [https://yvision.kz/post/yoga-osoznaniya-287301](https://yvision.kz/post/yoga-osoznaniya-287301)