---
title: "Йога для детей"
description: "«Ребенок – не сосуд, который нужно наполнить, а огонь, который нужно зажечь» Плутарх Сейчас стало мо..."
author: "avicenna-cpr"
published: "2015-03-11T00:32:15+00:00"
modified: "2015-03-11T00:33:58+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/yoga-dlya-detey-481045"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/yoga-dlya-detey-481045/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Йога для детей

> «Ребенок – не сосуд, который нужно наполнить, а огонь, который нужно зажечь» Плутарх Сейчас стало мо...

***«Ребенок – не сосуд, который нужно наполнить, а огонь, который нужно зажечь»***

***Плутарх***

Сейчас стало модно заниматься йогой. Ей увлекаются взрослые, дети и даже беременные женщины. Йога развивает силу, гибкость и выносливость, расширяет диапазон движения, владение телом, она учит ум сосредотачиваться, и это ощущается не только в практике йоги, но и в повседневной жизни.

![Йога для детей](http://storage.yvision.kz/images/user/avicenna-cpr/IF7ynOpsD4e1jzDOwLxl2ijzjO02B2.jpg)

Я очень люблю детей. Они честны и правдивы, от природы подвижны и открыты для всего нового. Каждое занятие йогой — это целый мир, волшебная сказка, в которой дети строят из совсем простых положений своего тела причудливые формы — возводят «мосты» («мостик»), сажают воображаемые «деревья» (врикшасана — поза дерева), изображают лодки (навасана — поза лодки) и населяют эту сказку всевозможными животными — журавль, кошка, собака, петух, кузнечик. Это может быть поиск сокровищ, путешествие по джунглям или полет на другие планеты. Дети могут сами развивать события в игре, придумывать название позам, которые принимают, реализовывая свою фантазию и творческий потенциал. Обычно на занятия дети попадают в возрасте 3-11 лет. Хотя, здесь больше всё зависит от осознанности ребёнка. Бывает, что и в одиннадцать лет ребёнок уже посещает взрослые группы йоги, и ему неинтересны сказки и игры в «кошечки-собачки».

![Йога для детей](http://im9.asset.yvimg.kz/userimages/avicenna-cpr/00tBW5sveWxO11Yac1G6259ZKP4O4e.jpg)

В результате регулярных занятий йогой ребенок укрепляет мышечный корсет, мышцы вдоль позвоночника, шею; руки и ноги становятся сильными; улучшается осанка и координация движений; повышается гибкость и выносливость. И все это с пользой для души и тела!

***Семилетова Нина - преподаватель йоги***

***и специалист по дизайнерскому искусству***

![Йога для детей](http://storage.yvision.kz/images/user/avicenna-cpr/21Mmd3p0Rd4M0ZurGOp2o87n6KhexT.jpg)

Занятия «Йога для детей » проходят в г.Астана, Левый берег, ул.Сарайшык, 9, ЦПР «Авиценна» каждую субботу в 12:00

тел: 569 069, 8 702 880 89 88

www.avicenna-cpr.kz

---

Source: [https://yvision.kz/post/yoga-dlya-detey-481045](https://yvision.kz/post/yoga-dlya-detey-481045)