--- title: "Выбор среди онлайн ресурсов по йоге" description: "Промучившись в пробках, и так и не найдя возможности заниматься йогой в удобном для меня месте, я вс..." author: "rayana_iskandarova" published: "2017-05-03T04:24:42+00:00" modified: "2017-05-03T04:29:24+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/vybor-sredi-onlayn-resursov-po-yoge-765638" markdown_url: "https://yvision.kz/post/vybor-sredi-onlayn-resursov-po-yoge-765638/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # Выбор среди онлайн ресурсов по йоге > Промучившись в пробках, и так и не найдя возможности заниматься йогой в удобном для меня месте, я вс... Промучившись в пробках, и так и не найдя возможности заниматься йогой в удобном для меня месте, я все-таки не бросила свою затею! Я пошла другим путем!) Моим решением стали занятия по телевизору – завела себе дома йогавизор! Стала практиковать онлайн йогу. Мое знакомство с онлайн йогой началось с dayoga.ru. Цены здесь очень заманчивые. Базовый курс от 2000 тенге в месяц и 500 уроков в твоем распоряжении. ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://storage.yvision.kz/images/user/rayana_iskandarova/q6LQRq91dzmUsKANjrZ5z0TeSXk1X6.png) Занятия проводят опытные инструкторы по разным направлениям: и йога и цигун и многое другое. Они предоставляют очень удобную опцию - возможность выбрать продолжительность урока, учителя, стиль, что хочешь прокачать. ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://storage.yvision.kz/images/user/rayana_iskandarova/NMU5gjyitPz2sxO14e1eGrQNb0A95c.png) Там есть и бесплатные уроки. Абонемент я не покупала. Подумала: «надо сначала бесплатные попробовать». Позанимавшись пару дней, я начала «прогуливать» занятия, ссылаясь на занятость и всякие «важные» дела. Тогда я поняла, что я не организованный человек, потому что, даже приобретя абонемент в зал, я сдувалась уже на второй месяц – а тут и контролировать тебя не кому. Это первое. Второе – от такого многообразия я не знала с чего начать. Хочется, все таки, чтобы программа была последовательной, а так как я новичек в этом деле - самой разобраться в этом стало тяжело. Затем пришла ко мне в дом yogazhizn.ru. С ними можно практиковать только хатха йогу, начиная с самых азов, рассчитано на чайников. Как я и хотела - проработанный курс из 4 комплексов разной продолжительности за …. 18 000 тенге. Цены за видео-уроки у них кусачие, надо сказать. 4 500 тенге за один комплекс. ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://storage.yvision.kz/images/user/rayana_iskandarova/04ivxNU31Zyw70ICQ9V5S5ZS36tD8P.png) Продолжила я занятия йогой-онлайн с jv.ru. Их отличает большое разнообразие практик и демократичные цены – 1000 тенге 1 месяц. ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://storage.yvision.kz/images/user/rayana_iskandarova/2oY8hG6lXWkhA0bWi1YRveJbY19LA1.png) Надо заметить, что все тренеры дают рекомендации по правильному выполнению.Ощущение, что я нахожусь прямо перед инструктором! ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://storage.yvision.kz/images/user/rayana_iskandarova/6P9K73Ac13B0ZBjn4C9NqDtt96vvrP.png) Однако меня напрягла моя проблема с организованностью. Я хочу заниматься, но в определенный момент появляются дела или просто хочется отдохнуть и боюсь, что я не дойду до конца первого месяца, уже не говоря о постоянстве занятий на протяжении долгого времени. Как же я была приятно удивлена, когда наткнулась на нашего отечественного производителя! С ним ко мне пришла кундалини-йога. Marafon.iyoga24.com перевернула мои представления о подходе к йоге. Наши ее оформили в модные сейчас марафоны. Я попала на тему: «Избавление от усталости и стресса» . Причем со стимулом заниматься. Платишь денежку. Занимаешься два месяца по высланному на почту занятию, высылаешь обратно отзыв о своем самочувствии и получаешь следующее занятие. Очень интересно. Стимулирует заниматься, так как не сдашь отзыв – вылетаешь с занятий и деньги не возвращают. Говорят, что привычка заниматься точно выработается. Так сказать заставляешь себя заниматься кнутом – деньгами, есть конечная дата до которой нужно дотерпеть, получаешь результат от структурированного комплекса из 16 занятий, и самое главное выработаешь привычку заниматься йогой. Есть несколько уровней сложности прохождения марафона. ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://im9.asset.yvimg.kz/userimages/rayana_iskandarova/KAi8rzYIcahyu72oY5M776rSnpj2g3.png) После окончания все эти видео остаются со мной. В комплект каждого занятия входит разминка до 20 минут, основное занятие до 20 минут и медитации продолжительность каждого от 3 до 10 минут. Или я могу купить только видео – курс и не участвовать в марафоне. ![Выбор среди онлайн ресурсов по йоге](https://storage.yvision.kz/images/user/rayana_iskandarova/jBQd2vI45E95p6f3qB30UAy657UAJL.png) Мне понравилось, как материал структурирован, девушка подробно описывает - что и зачем мы делаем, курс рассчитан на тех, у кого мало времени на себя и кто находится под большим стрессом и напряжением. И так как мы с ней живем в г.Алматы, мы договорились встретиться офлайн, когда у меня накопятся вопросы по практике. Я поняла, что йога - это не сложно! Совсем не обязательно принимать позу “Зю”, чтобы получить эффект от йоги. И имея всего 3 минуты в день, я могу добиться результатов в улучшении состояния моего тела и ума. И мои «проблемки» тоже решены: есть контроль что я не сольюсь, и есть план занятий чтобы не думать самой чем мне заняться. Онлайн йога всегда с вами! Присоединяйся! --- Source: [https://yvision.kz/post/vybor-sredi-onlayn-resursov-po-yoge-765638](https://yvision.kz/post/vybor-sredi-onlayn-resursov-po-yoge-765638)