---
title: "Вовремя сделанные понты считаются за реальные движения"
description: "«Пол-клопа, пол-клопа, почему бы нет», напевал я себе в ответ на внезапно поставленную задачу вмест..."
author: "plankton_kz"
published: "2014-06-23T06:16:15+00:00"
modified: "2014-06-23T06:16:15+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/vovremya-sdelannye-ponty-schitayutsya-za-realnye-dvizheniya-418922"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/vovremya-sdelannye-ponty-schitayutsya-za-realnye-dvizheniya-418922/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Вовремя сделанные понты считаются за реальные движения

> «Пол-клопа, пол-клопа, почему бы нет», напевал я себе в ответ на внезапно поставленную задачу вмест...

![Вовремя сделанные понты считаются за реальные движения](https://storage.yvision.kz/images/user/plankton_kz/xY9P95dm2cZe64WY4aSKaKS06s9ekb.jpg)

«Пол-клопа, пол-клопа, почему бы нет», напевал я себе в ответ на внезапно поставленную задачу вместо традиционного круга по южному берегу, добежать до собора святого Павла. Расстояние было порядка 12 километров, что для офисного планктона представлялось задачей трудновыполнимой. Но я уже ляпнул об этом друзьям, отрезав себе все пути к отступлению. Пробежка на внезапно длинную дистанцию, полупустые воскресные утренние улицы и поднадоевший беговой саундтрек располагали к размышлениям. А поскольку план по захвату планеты был отложен в сторону в связи с воскресеньем, задумался о беге и о его роли в моей жизни. По привычке разложил все по пунктам:

**Когда и с чего начинать**

Первая серьезная пробежка началась у меня с мощного перепоя, былинного перекура, серьезного недосыпа и в «понедельник-6-утра». Полчаса бега по водно-зеленому бульвару в сухо-синем состоянии подействовали, как ни странно, достаточно хорошо. Кормить ихтиандра расхотелось, да и душ настроил на рабочий лад. Таким образом, на личном опыте подтверждено – начинать бегать можно когда угодно, с чего угодно и даже необязательно с кем-то.

Кстати, еще одно наблюдение – всегда бегается лучше в других городах, вдали от семейного очага. В это же время инстинкт одинокого холостяка побуждает готовить дома пасту, которая, как я потом узнал, является топливом каждого бегуна. Что из этого первично пока только предстоит узнать – если разузнаете – скажите мне.

**Немного матана**

Бег восходит корнями к самим истокам человеческой цивилизации. История показывает, что наши предки бегали хреново, в результате чего лучшие вынуждены были начать думать верхней головой и поимели с этого нехилый профит в виде сохранения своих генов, ну а тупиковые ветви были закономерно выпилены. С того времени прошло много времени, но, как показывает практика, мы недалеко убежали от наших предков (и не только в беге).

В 491 году до нашей эры персидский царь Дарий, желая покорить гордых древних греков заслал своих послов во все греческие города с требованием «земли и воды». Царь Спарты Леонид в ответ с винрарным кличем «Это – СПАРТА!!!» сбросил их в колодец, что развязало великую войну между персами и греками, которая привела к знаменитой марафонской битве (в которой, кстати, за греков рубали только афиняне). Победив, греки выбрали одного Фидиппида из 19,000 человек и коней, чтобы тот пешком пробежал 500 километров за 42 километра и сказал грекам, что их пацаны наказали персов. Фидиппид обе миссии выполнил уверенно и до конца. Своего.

С тех пор, несмотря на то, что в школе бегом обычно занимаются те, кто ваще не способен ни к каким другим видам спорта, бег считается каноничным и почитаемым видом спорта. В котором, кстати, наш народ выступает отнюдь небезуспешно (привет двум основным бедам).

**Первые ощущения**

Скажу сразу, вес быстро сгоняется только в первые занятия, потом дозу нужно увеличивать; мускулатура верхней части туловища не прокачивается вообще. Вместе с тем, бег является отличной профилактикой самой частой болезни современного представителя постиндустриальной интеллектуальной элиты – плоскожопия. В моральном и в физическом смыслах, ибо отрыв задницы от кресла довел меня до качественных и существенных изменений в моей жизни.

Помимо этого сразу же появилась тема для разговора с друзьями, увеличилось количество селфи в инстаграме, немного расширился музыкальный кругозор. Не забываем о нехило подскочившем градусе (само)уверенности, нетакойкаквсешности и пафоса. Словом, бег на первых порах работает как нехилый наркотик и со стороны физики, и со стороны психики.

**Вовремя сделанные понты = реальные движения?**

Воодушевленного первыми успехами паренька-бегунка очень скоро с распростертыми объятиями встретили акулы бизнеса. Хроника событий представлена ниже:

День 1 – первая пробежка. На айфон установлены три новых беговых программы, введена личная информация, включено геопозиционирование;

День 2 – начато изучение кроссовок, маек, шортов, носков, перчаток и всех прочих свистелок и перделок, призванных сделать бег хоть сколько-то разнообразней и, да, не забываем про селфи. В целом – объект загрузился;

День 3 – объект разгрузился! Для счастья нужно всего лишь купить последние сверхтехнологичные кроссовки для пробежек на средние дистанции (дополнительная пара из «более barefoot» коллекции – очень желательна), компрессионные носки, компрессионные штаны для увеличения выносливости, штаны и спортивные шорты, майка с драй-фит технологией для отвода пота, рубаха с этой же технологией и технологией гипер-тепло (для тепла), hoodie на случай дождя, наушники для бега, обезьянью повязку на голову (драй фит, конечно), перчатки с металлическим напылением (всем селфи, посоны!), ремень чтоб держать бутыли воды или маленький беговой рюкзачок, кейс для телефона и чего-нибудь еще;

День 4 – причастился. Приобретен весь комплект, жизненно необходимый для беговых тренировок. Вторая пробежка. Сделано 5 селфи, которые были с гордостью продемонстирированы коллегам и всем трем друзьям. В ответ были получены глубокомысленные кивания головой и специфические вопросы а-ля «А это специальная такая шапочка, да?»;

День 5 – третья пробежка. Половина инвентаря оставлена дома ибо нафиг не надо, километраж увеличивается, ноги не слушаются, а коллеги начинают удивляться походке, которую объект явно позаимствовал у капитана Джека Воробья. Тем временем до получки оставался 21 день и 20,000 тенге.

Мораль басни –бегайте не селфи ради, а своей пользы для.

Мини-пост-скриптум. Компания Beats. Уникальная в своем роде контора. При хорошем дизайне – говеннейший звук, запчасти из высококачественного китайского пластика и эпичная буковка Ь на ушах. За все это потребитель (чаще, увы, потреблядь) платит космические деньги при полном незнании предмета покупки. Единственное, за что я признателен Beats, так это за то, что теперь те лопухи - тип ушей, которые я непрерывно ношу с 2006 года, не считаются более атрибутом былинного фрика, а, наоборот, где-то даже тренди.

**Сухой остаток (послевкусье)**

Итак, я напевал песенку из тысячичертовского фильма, а собор неминуемо приближался. Уже 3 месяца, как я регулярно занимаюсь. Дистанция 12 км не кажется тотальным трындецом. Тренер Nike любезно хвалит меня за маленькие достижения. Из туевой кучи фетишей остались добрые кроссовки, футболка, шорты, компрессионка (ноги) и айфон с 40 треками для бега.

Здоровье осталось прежним, но самочувствие улучшилось. Вес толком не согнался, да и я не ставил целью его согнать. Немного улучшилась дисциплина – после третьей недели ты реально привыкаешь, а после нескольких месяцев организм подсаживается на бег и требует новых доз. Я даже начал прокачивать некоторые другие части тела – организм потребовал.

Во время пробежки есть время послушать книгу или прикинуть приблизительный план дня. Вместе с тем, мне по-прежнему иногда тяжело оставаться наедине со своими мыслями вне постоянной информационной подпитки, поэтому наушники – мой непременный атрибут. Я также посмотрел новые места, расположенные между достопримечательностями и базовыми питейными заведениями. Оказалось, интересное занятие.

От себя не убежать в 30, это надо знать. Однако на практике я видел среди бегунов массу людей всех возрастов, при этом те, что были более пожилыми улыбались больше молодых и лица их были умиротворенней.

Добежав до собора, я вознаградил себя кофе и круассаном и под аккомпанемент кофе понял, что бессмысленно бегать по кругу быстрее кроликов и перепрыгивать с места на место в погоне за всем. Нужно спокойно поставить цель – далекую, но осуществимую, и спокойно, уверенно и без суеты продвигаться к ней. До победного конца.

На правах друга я желаю Вам найти свою цель (не мечту) и успешно к ней продвигаться. Может быть даже и в ритме регулярных пробежек, которые можно прям сейчас и начать. А себе пожелаю следовать тем советам, которые я дал вам, ну и пробежать весь Лондон по замысловатому маршруту от студии Эбби-Роуд до лондонского тауэра.

---

Source: [https://yvision.kz/post/vovremya-sdelannye-ponty-schitayutsya-za-realnye-dvizheniya-418922](https://yvision.kz/post/vovremya-sdelannye-ponty-schitayutsya-za-realnye-dvizheniya-418922)