---
title: "Вода, с чем ее едят?"
description: "\"Как пьешь - так и живешь\" почему мудрецы древности говорят именно так? А все потому, что мы в значи..."
author: "Yoga_Life"
published: "2012-07-09T23:23:46+00:00"
modified: "2012-07-09T23:23:46+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/voda-s-chem-ee-edyat-275154"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/voda-s-chem-ee-edyat-275154/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Вода, с чем ее едят?

> "Как пьешь - так и живешь" почему мудрецы древности говорят именно так? А все потому, что мы в значи...

**"Как пьешь - так и живешь"** почему мудрецы древности говорят именно так? А все потому, что мы в значительной мере состоим из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.

Я слышала часто от людей, что от воды полнеют! На самом деле полнеют не от воды, а от количества соли, которую мы едим и именно она задерживает воду в организме! А вода - это сок жизни, она нам необходима также как и цветам и растениям ))) **При правильном питьевом режиме, люди очень хорошо и качественно худеют.**

Кроме того, вода - это словно чистильщик нашего организма, она очищает все наши внутренности и выгоняет то, что не нужно. Очень полезно выпивать воду утром натощак, примерно один стакан. И только через полчаса завтракать. Таким образом, мы запускаем наш организм в действие после сна, и он начинает нормально функционировать, без сбоев. Существуют целые методики и водные диеты по которым можно излечиться практически от всех болезней!

Я, например, каждое утро выпиваю стакан воды с кусочком лимона, который способствует благотворному пищеварению и похудению. Дорогие мои, нужно понять, что не обязательно придерживаться новой строгой и, возможно, дорогой диеты! НЕТ! Начните для начала правильно пить!

![Вода, с чем ее едят?](https://storage.yvision.kz/images/user/yoga_life/cvGmOI94i3Py29107RzalFPFQOWP6r.jpg)

**Нормальная среднесуточная потребность организма в воде - 1,5 - 2литра. **

**Самое главное ЗАПОМНИТЕ: **воду следует пить до приема пищи, за пол часа. А после еды, Вы можете только ополоснуть рот. Пить желательно после двух часов, иначе мы разбавляем желудочный сок и портим наш процес пищеварения.

А теперь задумайтесь, **как пьем мы**? После плотного обеда, мы с нетерпением ждем черный крепкий чай! И так всегда, мы кушаем потом пьем, или же, пьем во время еды. Это просто наши привычки, нас так учили, и я понимаю, чтобы перестроится, нужно постараться, но это стоит того!

**Пейте и будьте здоровы!**

---

Source: [https://yvision.kz/post/voda-s-chem-ee-edyat-275154](https://yvision.kz/post/voda-s-chem-ee-edyat-275154)