---
title: "Ваш внутренний критик. Инфографика"
description: "Представляю собранную мной инфографику на тему “Внутренний критик” по мотивам статьи Екатерины Сигит..."
author: "Ladyx-623"
published: "2016-09-15T02:24:49+00:00"
modified: "2016-09-15T02:27:02+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/vash-vnutrenniy-kritik-infografika-709511"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/vash-vnutrenniy-kritik-infografika-709511/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Ваш внутренний критик. Инфографика

> Представляю собранную мной инфографику на тему “Внутренний критик” по мотивам статьи Екатерины Сигит...

Представляю собранную мной инфографику на тему “Внутренний критик” по мотивам статьи Екатерины Сигитовой, психолога. Всего четыре картинки: структура психики, признаки внутреннего критика, типичные фразы внутреннего критики и что делать с внутренним критиком.

Первая картинка – структура психики. Как серединка горы, это взрослая часть, где возможна жизнь и которую мы видим. Под водой – бессознательное/ребенок/Ид, непознаваемая часть, богатая ресурсами. И макушка -сдержанная, рациональная и контролирующая часть СуперЭго. Все они нужны для гармоничного существования человека, но переизбыток СуперЭго (внутреннего критика) превращает всю живую гору в холодный камень.

![Ваш внутренний критик. Инфографика](http://storage.yvision.kz/images/user/ladyx-623/NzcsNs8gJ73IRjbya7949Nu1etAnyC.png)

Вторая картинка – все признаки чрезмерно большого внутреннего критика. Самоедская лайка прекрасно иллюстрирует такое самоощущение. Соответственно, чем больше вы найдете у себя признаков, тем сильнее ваш внутренний критик.

![Ваш внутренний критик. Инфографика](http://storage.yvision.kz/images/user/ladyx-623/io5j32A2yp7467EVcxe98LZ5fZbz32.png)

Следующая иллюстрация – типичные фразы человека с жесткой и избыточной самокритикой. Узнаете что-нибудь?

![Ваш внутренний критик. Инфографика](http://storage.yvision.kz/images/user/ladyx-623/G22EP7Ts7xG6oROgfN2bdpMPS7qF9R.png)

Даже если вы обнаружили у себя многие признаки сильного внутреннего критика и нашли много общего в том, что вы обычно говорите и думаете с типичными фразами на картинке выше, с этим можно и нужно что-то делать. Ответ на вопрос “Что делать с внутренним критиком” - на четвертой картинке.

![Ваш внутренний критик. Инфографика](http://storage.yvision.kz/images/user/ladyx-623/j6riMtiFAMooiy6712eb50bRn9p9o1.png)

Саму статью можно прочитать [тут](http://f3.livejournal.com/111879.html), а тест на внутреннего критика пройти [вот здесь](http://sigitova.ru/vnutrennij-kritik-super-ego-test-811/).

Желаю всем психологического здоровья и гармонии с собой.

---

Source: [https://yvision.kz/post/vash-vnutrenniy-kritik-infografika-709511](https://yvision.kz/post/vash-vnutrenniy-kritik-infografika-709511)