---
title: "В гонке диет побеждают углеводы?"
description: "Питание человека – это потребление продуктов, которые можно разделить на три группы: белки, жиры и у..."
author: "AYAM"
published: "2011-05-16T21:35:32+00:00"
modified: "2011-06-29T21:24:15+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/v-gonke-diet-pobezhdayut-uglevody-158343"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/v-gonke-diet-pobezhdayut-uglevody-158343/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# В гонке диет побеждают углеводы?

> Питание человека – это потребление продуктов, которые можно разделить на три группы: белки, жиры и у...

![В гонке диет побеждают углеводы?](https://storage.yvision.kz/images/user/ayam/3k14fzAq3Xw2n3DoE668F6QcjJy428.jpg)

Питание человека – это потребление продуктов, которые можно разделить на три группы:

***белки, жиры и углеводы.***

Манипулируя этими тремя составляющими любого питания, можно добиться успехов в построении собственного тела. И если, с жирами, все более – менее понятно, обычно диетическое питание их потребление сводит к минимуму, то белки и углеводы – непаханое поле для рецептов различных диет от специалистов – диетологов.

Кстати, именно диетологи в последнее время обращают внимание на недооценку углеводной составляющей рациона питания. Слова «необрушенное зерно» и «клетчатка» прочно обосновались в топах запросов поисковых машин интернета. Чем же так полезны эти продукты?

[Читать полностью >>>](http://ayam.kz/statii/celinoe-zerno-pomojet-poxudeti.html)

---

Source: [https://yvision.kz/post/v-gonke-diet-pobezhdayut-uglevody-158343](https://yvision.kz/post/v-gonke-diet-pobezhdayut-uglevody-158343)