--- title: "В чем ловушка психологической травмы?" description: "(Осторожно. Текст может стриггерить) Это касается всех видов травм: от сексуального насилия до детства проведенного с нарциссическим родителем. Почему ТАК тяжело идёт процесс излечения последствий этих травмирующих событий? Естественно этот процесс..." author: "AutumnRain" published: "2024-04-12T08:02:15+00:00" modified: "2024-04-12T08:02:59+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/v-chem-lovushka-psihologicheskoy-travmy-1003313" markdown_url: "https://yvision.kz/post/v-chem-lovushka-psihologicheskoy-travmy-1003313/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # В чем ловушка психологической травмы? > (Осторожно. Текст может стриггерить) Это касается всех видов травм: от сексуального насилия до детства проведенного с нарциссическим родителем. Почему ТАК тяжело идёт процесс излечения последствий этих травмирующих событий? Естественно этот процесс... *(Осторожно. Текст может стриггерить)* Это касается всех видов травм: от сексуального насилия до детства проведенного с нарциссическим родителем. Почему ТАК тяжело идёт процесс излечения последствий этих травмирующих событий? Естественно этот процесс слишком обширный чтобы в одном посте расписать его до мелочей. Но одну деталь мы все таки обсудим, ведь она является важной вехой на пути к выздоровлению. Наверное уже ни для кого ни секрет существование **психологических защит. **И чем травматичнее событие (ряд событий) тем больше и качественнее сами защиты. И вот зачем, спрашивается, они нужны, если от них одни проблемы? **А затем чтобы нас с вами в этих травмирующих событиях сохранить**. Вот вас со всей дури головой об стол бьёт папа за то что вы опять неправильно написали букву. Травматичное событие? Ещё бы. Что в психике ребенка тогда происходит? Адский страх и невыносимая боль (это помимо физической конечно же). Человек, который должен любить и оберегать просто вымещает свою несостоятельность на тебе. Просто потому что ему захотелось и по другому он не смог. Факт. Голый, мерзкий, просто отвратительный. Но факт, лишенный эмоций. Это же что тогда значит? Что я не защищен/а? Меня никто не любит? Меня буквально любой человек может взять и ударить? А когда это произойдет отец присоединится, а не защитит? Я что, совсем бессилен/бессильна? **Я - жертва?** Вы представляете какие страшные это осознания для ребенка? Вы представляете КАКОЕ это давление для психики? Это необъятно. Это невозможно переварить. Об это штабелями ломаются взрослые на приеме у психотерапевта. А вы хотите чтобы ребенок будучи в травме взял и принял ТАКУЮ реальность? **Не будет такого. Защиты не позволят. **Тут и происходит отторжение фактов и начинается замещение их на более приемлемое положение вещей. *Он меня бьёт потому что ему не плевать.* *Он все правильно делает.* *Все нормальные родители бьют своих детей головой об стол.* *Я тоже так буду делать, потому что так правильно.* *Я сам довел бедного отца (взятие ответственности позволяет контролировать ситуацию и облегчать страх и тревогу).* И далее по списку. И вот ребенок уже не в объективной реальности, где ему конкретно не повезло с отцом, а в приемлемом мире где отец прав и вообще хорош, и он, когда вырастет, обязательно станет таким же! И так в каждой травматичной ситуации: *Меня изнасиловали потому что я сама туда пошла!* *У меня не было плохое детство, об Васю вообще бычки тушили, а у меня, посмотрите, ни одного шрама не осталось!* *Зачем вообще об этом думать? У меня все было хорошо в детстве.* *Да, мать погружала меня в эмоциональную депривацию на дни и недели (!), но я же сам/а заслужил/а!* Это все человек вещает из альтернативной реальности которая к той реальности в которой он по факту существовал имеет лишь косвенное отношение, а иногда они и вовсе не пересекается. И так вот этот кусок жизни с альтернативной реальностью просто выпадает из жизни и искажает психику человека. Жив здоров? Ну и класс. Психика защитилась. ***А травма осталась.*** И излечение травмы в первую очередь происходит за счёт **ПРИНЯТИЯ** клиентом наличия этой альтернативной реальности, принятие этого выпавшего куска в виде объективной реальности, назад, в свою психику. Снять защиты, высвободить объективность. Тут и начинается вся сложность, на которой штабелями ломаются поломанные травмой взрослые люди, которые вроде как сами пришли к психологу за помощью. **Признать это все - невозможно.** Это ад и катарсис который поглотит как черная дыра. Чтобы излечение произошло надо сказать себе ПРАВДУ, которая все эти годы была скрыта за семью замками: ** Я - жертва. И это - отвратительный факт моей жизни с которым мне теперь придется учится жить заново.** А это тяжело признать. Это ж надо тогда признать факт отсутствия контроля, факт того, что мир далеко не розовое место, где пони срут радугой, что в этом самом мире в котором ты живёшь детей избивают собственные родители, ежедневно тысячи женщин насилуют, а ещё большее количество людей подвергается всем остальным видам насилия. И мимо тебя не прошло это зло. *Оно залезло в твою жизнь и ты его не избежал потому что это не в твоей власти. Никогда не было и никогда не будет.* И если этот текст вызывает у вас какие-то интенсивные эмоции, это значит что есть этот конфликт - между запечатанной альтернативной и объективной реальностями. Я вам глубоко сочувствую. Но тут же хочу сказать, что это абсолютно точно можно пережить. Я это сделала и не раз. И возможно мне ещё не раз предстоит это сделать. **Выбор ВСЕГДА да вами. Ходить разложенным на десятки травмированных частей и альтернативных реальностей, или собраться воедино и обрести саму суть себя?** Этим текстом я отнюдь не призываю вас бежать и вскрывать все свои гнойники и воссоединяться с объективными реальностями. Я лишь хочу показать силу этих процессов и их неимоверную сложность протекания. А так же то, на что стоит обратить внимание если вы уже и так находитесь в гуще этих событий. Берегите себя, как бы там ни было. Ваша психика спасла вас. Большой ценой. Но там и тогда она была отнюдь не большой. Если решите интегрироваться, наберитесь смелости и сил и никогда не делайте это наобум. --- Source: [https://yvision.kz/post/v-chem-lovushka-psihologicheskoy-travmy-1003313](https://yvision.kz/post/v-chem-lovushka-psihologicheskoy-travmy-1003313)