---
title: "Управление временем"
description: "Сегодня начинаем курс «Начало времён». Курс по управлению временем: как правильно распределять свое ..."
author: "maomax"
published: "2011-10-16T21:57:18+00:00"
modified: "2011-10-17T04:37:42+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/upravlenie-vremenem-199165"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/upravlenie-vremenem-199165/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Управление временем

> Сегодня начинаем курс «Начало времён». Курс по управлению временем: как правильно распределять свое ...

[Сегодня начинаем курс «Начало времён». Курс по управлению временем: как правильно распределять свое время, чтобы все успевать.](http://www.entquick.net/forum/viewtopic.php?f=116&t=2015&p=20131&sid=88901e69d1b0b3303d1433bde3255eae#20131)ДЕНЬ ПЕРВЫЙПочему – курс называется Начало времён?Здесь мы с вами будем рассматривать самые простые и самые-самые базовые, начальные техники по управлению своим временем.Базовые и самые простые техники нам нужны для того, чтобы построить основу для эффективного управления своим временем. Дальше уже можно будет применять более сложные и продвинутые инструменты из тайм-менеджмента)))Для начала – проверьте – ваши часы на руке?Поскольку мы осваиваем процесс управления временем, первое что мы должны иметь всегда под рукой (на руке) это хронограф – универсальный измеритель времени!!!Итак, начинаем.Вопрос следующий – как же распределять свое время, чтобы всё-всё успевать делать и, более того, делать это самое «всё-всё» воВремя?Первое задание сегодняшнего дня–Определить области, в которых вам необходимо ВСЁ успевать.!!! Кстати, слово «успевать» происходит от слова «успех», то есть если мы с вами успеваем, значит, мы успешны)))) Такая вот игра слов и смыслов))))Упражнение «Колесо»Для того чтобы наглядно определить «области успеха» в освоении и управлении своим временем – нарисуйте круг. Круг разделите на 8 частей.В каждый сектор круга впишите те области, в которые вы распределяете свое время.НАПРИМЕР:• Учёба• Спорт• Английский• Чтение книг• Домашние дела• И так далее – по вашему разумению))))Если у вас получится больше чем 8 областей – делите ваш круг еще и вписывайте.Но не больше 12 областей. Если получается слишком много (больше 12-ти) посмотрите какие области можно объединить. Почему круг? – очень наглядноПочему рекомендую 8 областей и не больше 12?

- достаточно для того чтобы без особых усилий удерживать все области в поле своего внимания.Второе задание – уже посложнее)))Любой процесс, который мы хотим освоить и начать им управлять – начинается с аналитики - что имеем?Задание такое – вооружившись блокнотиком и ручкой (хронограф уже при вас))) – Чтобы понять, на что тратится 15-18 часов в день записываете ВСЕ, что делаете с точностью до 15-30 минут. Это упражнение называется «хронометраж»Обозначаете кратко и понятно на что ушло время – например – «дорога в школу», «занятие по английскому», «наведение порядка в своей комнате» и так далее. В целом не сложно. Есть только один момент – записывать сразу – (не дожидаясь вечера чтобы записать сразу оптом) или с интервалом не более 2-х часов – те есть, все время поглядывать на часы – и записывать.Это упражнение мы будем делать в течении всего тренинга каждый день, ведь для того чтобы понять, на что именно уходит ваше время – нужно собрать побольше информации.Возможно, у вас случатся удивительные открытия по поводу того – Куда Уходит Время….))))И задание третье сегодняшнего дня –Упражнение «Осознавалка»Наблюдать, ощущать, чувствовать ВРЕМЯ и отмечать для себя ситуации, когда время ТЯНЕТСЯ, а когда время ЛЕТИТ. Отметить за каким занятием время ПРОЛЕТЕЛО НЕЗАМЕТНО. Все эти наблюдения - включить в свой блокнот, где вы ведете хронометраж)))Жду ваших комментариев и вопросов.Что писать в комментариях – - По колесу – сколько областей у вас получилось, если есть желание – можно поделиться, перечислив их.- По хронометражу – пишите насколько выполнено упражнение – 100% записывать удалось все и сразу50% - записал(а) половину, 0% - не выполнено – обязательно пожаловаться какое сложное задание))))Можно написать процент выполнения как вы его оцениваете сами, например, у кого то будет 73,5%)))) выполнения))))- По Осознавалке – поделиться ощущениями – где время летит, где уверенно ползет как черепаха))))Ну вот, можно сказать основа по управлению временем уже в ваших руках!Берем СВОЁ время в СВОИ руки и управляем))))

---

Source: [https://yvision.kz/post/upravlenie-vremenem-199165](https://yvision.kz/post/upravlenie-vremenem-199165)