---
title: "Улучшаем отток желчи и моторику желчного пузыря при помощи упражнений"
description: "Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/ Плохая моторика и пониженный тонус желчного пузыря составляет 70% всех заболеваний желчевыде?..."
author: "MarkSeveryanin"
published: "2025-01-28T09:21:53+00:00"
modified: "2025-01-28T09:21:53+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/uluchshaem-ottok-zhelchi-i-motoriku-zhelchnogo-puzyrya-pri-pomoshchi-uprazhneniy-1012148"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/uluchshaem-ottok-zhelchi-i-motoriku-zhelchnogo-puzyrya-pri-pomoshchi-uprazhneniy-1012148/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Улучшаем отток желчи и моторику желчного пузыря при помощи упражнений

> Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/ Плохая моторика и пониженный тонус желчного пузыря составляет 70% всех заболеваний желчевыде?...

Выпуск подготовлен командой: [https://www.polismed.com/](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmNxYXpzNTB6TmFGNUpIM25ERTNzb2p3X25hZ3xBQ3Jtc0trcHg2ekJrTWFUajZqOENvLTlxU1d6cFN6YVdMaTBTLUN4VVdKaUNfVmc0NmJjYkgyQ0czUjZhNjhfTlNvN2lmeVppRWlSN0trU0NndHBoak92amNTR0dVbFdsWVR3OG5YcUswUDdlWmlZSnZBQUd2WQ&q=https%3A%2F%2Fwww.polismed.com%2F&v=71QlXVnFXwc) Плохая моторика и пониженный тонус желчного пузыря составляет 70% всех заболеваний желчевыделительной системы, и служит главной причиной желчнокаменной болезни. В одном из предыдущих видео мы перечислили продукты питания, употребление которых помогает бороться с застоем желчи. Однако не менее важной мерой воздействия на систему выведения желчи является лечебная физкультура. Сейчас мы продемонстрируем вам классическую гимнастику для улучшения оттока желчи, которая оказывает сразу несколько эффектов: • Приводит в тонус и улучшает моторику желчного пузыря и желчевыводящих путей • Улучшает обмен веществ в печени • Улучшает функцию всей пищеварительной системы • Способствует общему укреплению организма Оглавление: [0:00](https://www.youtube.com/watch?v=71QlXVnFXwc&t=0s) Гимнастика для улучшения оттока желчи [0:46](https://www.youtube.com/watch?v=71QlXVnFXwc&t=46s) Комплекс упражнений - выполняйте вместе с нами! [19:15](https://www.youtube.com/watch?v=71QlXVnFXwc&t=1155s) Рекомендации к выполнению упражнений и противопоказания [#оттокжелчи](https://www.youtube.com/hashtag/%D0%BE%D1%82%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%87%D0%B8) Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.

---

Source: [https://yvision.kz/post/uluchshaem-ottok-zhelchi-i-motoriku-zhelchnogo-puzyrya-pri-pomoshchi-uprazhneniy-1012148](https://yvision.kz/post/uluchshaem-ottok-zhelchi-i-motoriku-zhelchnogo-puzyrya-pri-pomoshchi-uprazhneniy-1012148)