---
title: "Угревая сыпь, как с ней бороться"
description: "На протяжении всей своей жизни меня мучила угревая сыпь. Она, конечно, не была столь агрессивной как..."
author: "usermail14242128338582684592"
published: "2019-07-17T07:53:48+00:00"
modified: "2019-07-17T07:54:57+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/ugrevaya-syp-kak-s-ney-borotsya-836421"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/ugrevaya-syp-kak-s-ney-borotsya-836421/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Угревая сыпь, как с ней бороться

> На протяжении всей своей жизни меня мучила угревая сыпь. Она, конечно, не была столь агрессивной как...

На протяжении всей своей жизни меня мучила угревая сыпь. Она, конечно, не была столь агрессивной как на фотографии, но кому понравится ходить с парой-тройкой красных прыщей на лбу круглый год?

Шли годы, подростковый период прошел, потом прошла юность, вот уже и молодость проходит. Угревая сыпь оставалась со мной.

Я покупала в японских косметических бутиках дорогие пудры с антибиотиками, обрабатывала лицо по совету администратора салона "Эллада" жидким гексиконом, старалась не трогать лицо руками, чтобы не заносить микробы. Все напрасно.

Параллельно я мучилась с аллергией у детей. Младший не мог кушать ничего кроме гречки, огурцов и груши. Аллергия на молоко, рис, картофель, яблоки, мясо и все остальное. Аллергический ринит, постоянный насморк сопровождал обоих детей круглый год. Мы посещали ЛОРа в Керуен Медикус каждый месяц. 15 000 тенге за промывание, чтобы несколько ночей спать без назальных спреев. СНУП и Авамис сопровождал детей везде. По ночам они задыхались.

В декабре прошлого года я решила попробовать полностью исключить из рациона семьи глютен. Сын не мог питаться одной гречкой и часто утягивал хлебушек со стола. Поэтому я приняла решение вообще перестать покупать хлебобулочные изделия, муку и макароны. Решение было принято, но возникал вопрос, как жить дальше. Это звучит странно, но жизнь без пшеничной муки тогда казалась невозможной. Слишком мы привыкли к хлебу, мантам, макаронам, пельменям и пирожкам.

Так начались мои эксперименты с рисовой, гречневной и кукурузной мукой. Смеси без глютена оказались очень дорогими. 1000 тенге за 500 граммов российской мучной смеси - это очень дорого. Пришлось познакомиться с ксантановой камедью, загустителем, и изготавливать мучные смеси самой. Муку можно было смолоть самой в кофемолке и просеять через сито.

Спустя пару месяцев у меня полностью прошли прыщи на лбу, очистился от белого налета язык. Я удивилась. Но основной целью было решить вопросы с пищей аллергией у детей. Дети наконец задышали. Вот уже полгода мы не покупаем никаких назальных спреев и не ходим к ЛОРу. Но главное - прошла аллергия на все другие продукты питания (!).

Почему именно глютен является основной причиной прыщей, Вы поймете если прочитаете множество статей в американских, европейских медицинских журналах. Для Казахстана мучные изделия составляют основу рациона. Поэтому если хотите избавиться от угревой сыпи, откажитесь от потребления глютена.

---

Source: [https://yvision.kz/post/ugrevaya-syp-kak-s-ney-borotsya-836421](https://yvision.kz/post/ugrevaya-syp-kak-s-ney-borotsya-836421)