---
title: "Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!"
description: "Мы очень любим пить соки, они вкусные и полезные, но какие же из них самые полезные? Читай..."
author: "PropheticMission"
published: "2013-01-08T04:15:38+00:00"
modified: "2013-01-08T04:15:38+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/uchenye-schitayut-chto-samyy-poleznyy-sok-eto-tot-kotoryy-darit-zdorove-i-horoshee-nastroenie-312925"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/uchenye-schitayut-chto-samyy-poleznyy-sok-eto-tot-kotoryy-darit-zdorove-i-horoshee-nastroenie-312925/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!

> Мы очень любим пить соки, они вкусные и полезные, но какие же из них самые полезные? Читай...

Мы очень любим пить соки, они вкусные и полезные, но какие же из них самые полезные? Читайте далее!

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113317.jpg)

Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину. Второе место занял неосветлённый яблочный сок, третье – сок из клюквы. И ещё один самый полезный сок – это грейпфрутовый, употребление которого способствует усиленному сжиганию жиров. А какие соки нужно пить постоянно, чтобы не болеть? О наиболее выраженных свойставх различных выдов соков: Сок из винограда

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113318.jpg)

Содержит большое количество глюкозы, богат антиоксидантами и калориями. Чтобы уменьшить калорийность, сок рекомендуется разбавлять водой. Сок из апельсина

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113319.jpg)

Богат витамином С. Регулярное употребление этого сока способствует увеличению уровня оптимизма в жизни. Рекомендуется психологами и психотерапевтами при депрессии. Сок из томатов

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113320.jpg)

У этого сока самая низкая энергетическая ценность, всего 230 Ккал на один литр сока. Прекрасный утолитель голода и жажды. По своим свойствам сравним с ряженкой. Сок из грейпфрута

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113321.jpg)

Содержит особый элемент нарингин, который способствует улучшению пищеварения и ускорению сжигания жиров. Также его рекомендуется пить при бессоннице. Сок из вишни

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113322.jpg)

Предупреждает развитие атеросклероза и способствует нормализации давления. Сок из моркови

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113323.jpg)

Способствует уверенной работе мозга. Сок очень полезен для зрения и укрепления нервной системы. Так как морковный сок насыщен жирорастворимыми витаминами, его следует пить с небольшим добавлением сливок или чайной ложечки оливкового масла. Сок из яблок

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107113324.jpg)

Хорошо помогает восстановлению сил. Рекомендуется пить его после спортивных тренировок и физической нагрузки. Сок из Ананаса

![Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!](http://4tololo.ru/files/styles/large/public/images/20121107114338.jpg)

В состав ананаса входят: витамины A, B,C, PP, помимо них в нем много калия, натрия, фосфора и железа. Больше всего ананас известен как фрукт, способствующий похудению. Это свойство обосновано содержанием в нем специального комплекса ферментов под названием бромелайн. Они обладают высокой активностью и характеризуются способностью расщеплять белок и, как следствие, сжигать жиры. Бромелайн также содержится и в папайе, а еще его можно приобрести в капсулах. Но лучше всего потреблять его из натуральных продуктов, тем более, что ананас низкокалориен (в 100 граммах всего 48 килокалорий). Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!

---

Source: [https://yvision.kz/post/uchenye-schitayut-chto-samyy-poleznyy-sok-eto-tot-kotoryy-darit-zdorove-i-horoshee-nastroenie-312925](https://yvision.kz/post/uchenye-schitayut-chto-samyy-poleznyy-sok-eto-tot-kotoryy-darit-zdorove-i-horoshee-nastroenie-312925)