---
title: "Три золотых правила здорового питания. Не надо никаких диет - советы доктора Петрика"
description: "@lusyam.7840Самые мудрые слова - ешьте простую пищу! Так говорила и моя бабушка (прожила 87 лет, все органы были в хорошем состоянии. Умерла от тр?..."
author: "1blackhawk"
published: "2025-01-13T06:51:04+00:00"
modified: "2025-01-13T06:51:04+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/tri-zolotyh-pravila-zdorovogo-pitaniya-ne-nado-nikakih-diet-sovety-doktora-petrika-1011790"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/tri-zolotyh-pravila-zdorovogo-pitaniya-ne-nado-nikakih-diet-sovety-doktora-petrika-1011790/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Три золотых правила здорового питания. Не надо никаких диет - советы доктора Петрика

> @lusyam.7840Самые мудрые слова - ешьте простую пищу! Так говорила и моя бабушка (прожила 87 лет, все органы были в хорошем состоянии. Умерла от тр?...

### [@lusyam.7840](https://www.youtube.com/@lusyam.7840)

Самые мудрые слова - ешьте простую пищу! Так говорила и моя бабушка (прожила 87 лет, все органы были в хорошем состоянии. Умерла от травмы). Мой прадед: в 115 лет ходил на работу в лес. Понятно, что генетика играет не последнюю роль, но!! Они все говорили : "Переедать грех. Ешь не более того, что вмещает в себя сжатая ладонь, т. е. не более 300гр. Ешь сало (сырое), яйца, капусту квашеную, овощи...." То есть простые блюда. Хлеб сами пекли. На неделю. А сейчас помимо того, что кругом одни Е и прочая отрава, так развелось каналов по приготовлению еды... И практически все выдают такие замысловатые блюда (несовместимое, жирное и жареное)... Просто культ какой-то... Желаю всем здорового образа жизни, а значит, здоровья! Доктор - умница. Таких очень мало. Особенно среди врачей ![🙃](https://storage.yvision.kz/images/user/574846/5d09f1efc5917875201210f015e20fab.png?width=128&height=128)

---

Source: [https://yvision.kz/post/tri-zolotyh-pravila-zdorovogo-pitaniya-ne-nado-nikakih-diet-sovety-doktora-petrika-1011790](https://yvision.kz/post/tri-zolotyh-pravila-zdorovogo-pitaniya-ne-nado-nikakih-diet-sovety-doktora-petrika-1011790)