---
title: "Тренажеры – домашний спортзал"
description: "Для того чтобы поддерживать фигуру в тонусе совершенно не обязательно потеть в душном спортзале ил..."
author: "attaalga"
published: "2011-06-07T09:00:26+00:00"
modified: "2011-06-07T09:00:26+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/trenazhery-domashniy-sportzal-165851"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/trenazhery-domashniy-sportzal-165851/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Тренажеры – домашний спортзал

> Для того чтобы поддерживать фигуру в тонусе совершенно не обязательно потеть в душном спортзале ил...

**** Для того чтобы поддерживать фигуру в тонусе совершенно не обязательно потеть в душном спортзале или платить огромные деньги за абонемент в фитнес-клуб. Если вы купите домашний [тренажер](http://ava.kz/category/263/260/) или даже несколько, тор практически навсегда оборудуете собственный тренажерный зал. В нем можно заниматься в любое удобное время. Домашних тренажеров выпускают великое множество. Одними из самых популярных являются велотренажеры и орбитреки. Чуть меньше приобретают беговые дорожки, просто потому, что для них требуется много места. **Велотренажеры**

**

![Тренажеры – домашний спортзал](http://files.ava.ua/article/2011/06/07/fec681ba3a37551a2bb141b8483a93c7.jpg)

**

Достаточно дешевы, одни из самых недорогих тренажеров. Этот «чудо-велосипед» позволяет быстро увидеть результаты тренировок. Велотренажер компактен и занимает мало места. При регулярном графике работы на нем – быстро сбрасывается вес. Даже при разовых и редких тренировках, он хорошо снимает стресс и напряжение. Огромным плюсом велотренажеров является их относительная безопасность. Его спокойно можно использовать без предварительных консультаций с тренером. Как и бег, «езда» на велотренажере – это кардионагрузка, на нем вы не растянете мышцы. Стоит только следить за пульсом и не допускать перегрузок. Кстати, большинство тренажеров оснащены автоматическим счетчиком пульса. Хорошим выбором будет велотренажер марки [Torneo](http://ava.kz/category/263/260/p3780s608416/b2706/). Этот бренд выпускает много разных моделей преимущественно в среднем ценовом сегменте. В основном производятся тренажеры механические и магнитные. Механические отличаются простотой конструкции. Нагрузка определяется натяжением ремня (ременные механические) или сопротивлением тормозных колодок, которые прижимаются к маховику (колодочные механические). Магнитный тренажер хорош тем, что практически бесшумен и определенно долговечен. Здесь нагрузка зависит от изменения расстояния между маховиком и магнитами. Стоимость такого тренажера существенно разнится от модели к модели. Все из-за того, что управляется он электроникой, и от качества этой электроники зависит цена. **Орбитрек**

**

![Тренажеры – домашний спортзал](http://files.ava.ua/article/2011/06/07/edae2ff3644d1b8ad214f5b7801be65b.jpg)

**

Объединяет в себе функции многих других тренажеров. На нем вы можете и бегать, и ездить на велосипеде, ходить на степпере, и даже ходить на лыжах. Он бережет ваши колени благодаря особой эллиптической конструкции. Позволяет разрабатывать нужные группы мышц, уменьшая нагрузку на голеностоп, колени и суставы. Популярны модели марок [House Fit](http://ava.kz/category/263/260/p3780s608418/b2682/), [Torneo](http://ava.kz/category/263/260/p3780s608418/b2706/), [York](http://ava.kz/category/263/260/p3780s608418/b1522/). Специалисты утверждают, что орбитрек эффективно борется с целюллитом и будет полезен на любой его стадии. Это неудивительно, ведь кардиотренажер позволяет заменить им полноценный поход в спортзал и десятки тренажеров. Орбитреки разнятся числом наличествующих функций. Конечно, чем их больше, тем лучше, но тогда растет и цена. Оцените объективно, будете ли использовать, например, ходьбу на лыжах, или вам достаточно бега и махов вперед-назад? Как и в любой другой технике, важна функциональность. Главное, чтобы [тренажер](http://ava.kz/category/263/260/p3780s608416/b2706/) не простаивал из-за того, что нет той или иной функции. А бывает и так, что возможностей слишком много и человек не знает с чего начать.

---

Source: [https://yvision.kz/post/trenazhery-domashniy-sportzal-165851](https://yvision.kz/post/trenazhery-domashniy-sportzal-165851)