---
title: "Толковый подсчет"
description: "Каждый, кто хочет прийти в желаемую форму или сохранить существующую, понимает, что правильное питан..."
author: "blackmirror"
published: "2016-04-25T21:55:36+00:00"
modified: "2016-04-25T21:55:36+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/tolkovyy-podschet-690675"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/tolkovyy-podschet-690675/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Толковый подсчет

> Каждый, кто хочет прийти в желаемую форму или сохранить существующую, понимает, что правильное питан...

Каждый, кто хочет прийти в желаемую форму или сохранить существующую, понимает, что **правильное питание - это главная составляющая успеха**. Чтобы набрать массу, скинуть лишние килограммы или наслаждаться достигнутым результатом, нужно контролировать приемы пищи, зная, что, когда и в каком количестве употреблять. И если решить что и когда не проблема, то считать белки, жиры, углеводы, калории, беспрерывно подсчитывая граммы полученных элементов, - непростой вопрос. Невозможно держать в голове бесконечные суммы, не запутавшись. Но сейчас, в век технологий, решить вопрос - минутное дело: скачай на телефон приложение и упрости себе жизнь.

**Сотни приложений о еде не оправдывают возлагаемые на них надежды. Неудобные, ограниченные и вечно "вылетающие", они заставляют раздражаться и все более негативно относиться к правильному питанию: каждый раз хочется бросить начатое, лишь бы меньше мучиться и нервничать по мелочам.**

Приложение **FatSecret** - невероятная находка!

![Толковый подсчет](http://storage.yvision.kz/images/user/blackmirror/7y9LDaIT0HE2LqciYEjn9V2lal3sQh.png)

Я была в полном восторге, когда, скачав программу, поняла, что мои поиски завершены! Вот оно, чудо, которое подсчитывает калории, рассчитывает программу для достижения желаемого результата, имеет огромную базу продуктов, БЖУ(соотношение белки/жиры/углеводы) которых уже расписано - очень удобно.

![Толковый подсчет](https://storage.yvision.kz/images/user/blackmirror/9motP4140Hl72FV3PYAJA9sTi3L58d.jpg)

**Почему стоит его попробовать?**

1. **Всегда под рукой.** То, что FatSecret - мобильное приложение, упрощает работу с ним, и делает его доступным в нужный момент: перекус на природе или ланч в офисе - ни одна крошка не будет упущена.

2. **Дневник упражнений**. Любое действие требует энергозатрат, которые влекут увеличение объема потребляемых калорий. Будь то бег, пешая прогулка, сон, учеба или готовка - все без исключения учитывается. И в данном случае, большие траты - это хорошо.

3. **Результат всегда перед глазами.** Когда понимаешь, что делаешь все верно, достигаешь маленьких побед и, в доказательство, видишь неоспоримые факты: съеденные калории, дневник упражнений, становится до жути приятно. Занимаешься делом - получаешь результат - так просто :)

4. **Напоминания**. При регистрации обязательным полем является "email". Программа периодически (раз в неделю) отправляет на почту письмо с напоминанием о взвешивании, которое поможет отследить достижения. С невероятно быстрым темпом жизни об этом моменте можно забыть, но с Fatsecret - не получится.

5. **Индивидуальный подход**. Регистрация также подразумевает расчет индивидуальной программы с учетом пола, веса, роста, возраста, образа жизни и желаемым результатом. Сомнений в правильности действий не возникает, когда знаешь, что разработчики подходят к вопросу не в целом, а в частности.

6. **Огромная база продуктов**. Невероятное по объемам хранилище данных, в котором найдется любой продукт, который вы съедите. Обновляемая самими пользователями, база включает в себя описание продукта, БЖУ и даже фото. Для удобства приложение имеет сканер штрих кода. Даже печатать не надо - только поднеси телефон, и, вуаля, запись внесена.

7. **Никаких денежных трат**. Приложение бесплатно, покупок в процессе использования делать не нужно. Разве не прекрасно? :)

![Толковый подсчет](https://storage.yvision.kz/images/user/blackmirror/k98xxDUdZ8ElPtWFhFYEhHfAzQ9K5i.jpg)

Программа также включает в себя такие разделы, как "Рецепты", где можно найти немало идей для новых блюд в рационе, "Рестораны и сети", "Марки супермаркетов", которые упрощают потребление продуктов, преобретеннных в тех или иных магазинах, а также "Общество", которое позволяет делиться достижениями с друзьями.

В общем, **толк** от программы **есть**.

Пробуйте, друзья! Всем здоровья, всем #пэпэ :)

---

Source: [https://yvision.kz/post/tolkovyy-podschet-690675](https://yvision.kz/post/tolkovyy-podschet-690675)