---
title: "Тилапия в мультиварке"
description: "Нашла этот рецепт совсем недавно. На мой взгляд, очень удачное блюдо. Рыбка получается очень нежной..."
author: "arven-24"
published: "2014-11-30T03:59:21+00:00"
modified: "2014-11-30T04:14:01+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/tilapiya-v-multivarke-444389"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/tilapiya-v-multivarke-444389/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Тилапия в мультиварке

> Нашла этот рецепт совсем недавно. На мой взгляд, очень удачное блюдо. Рыбка получается очень нежной...

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/XGC8xs1ZO68jpW8ALsURZ6Ejf0u53m.jpg)

Нашла этот рецепт совсем недавно. На мой взгляд, очень удачное блюдо. Рыбка получается очень нежной, а всё блюдо - довольно диетическим, но ярким по вкусу. Ну и как всегда, мультиварка не подвела – затрат минимум, а результат очень даже радует глаз и, что важнее - зуб!

**Понадобится:**

1 средняя луковица

300 г. помидоров черри

3 ломтика чёрствого хлеба

2 зубчика чеснока

1 ч.л. тимьяна

½ ч.л. орегано

Сок ½ лимона

5 небольших филе тилапии

5 ст.л. оливкового масла

2 ст.л. протёртых помидоров

Соль, черный перец по вкусу

1 ч.л. базилика

**Приступим:**

Нарезаем лук полукольцами и выкладываем на дно мультиварочной кастрюли.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/Ge8GNx8U23U1M6PbilLCxG1MtD7O4e.jpg)

Сверху укладываем черри, разрезанные на половинки.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/Tmf4v04eopFG40dd94797126f1soxt.jpg)

Дальше хлеб, порванный небольшими кусочками. У меня не было чёрствого хлеба, поэтому я свой свежий хлебушек подсушила в тостере.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/r96T7Lf9r2P74d8Ig7z3yneWCvrKb1.jpg)

Хлебушек сдабриваем измельчённым чесноком, оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/ojYRyo9P5No02hNOQCctMVLst7bCAD.jpg)

Поливаем всё протёртыми помидорами, присыпаем травками. На данном этапе можно всё перемешать, а можно на стадии сдабривания распределить всё равномерно и оставить лежать слоями.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/l5tOvGnpeFdzNJGtZ4s76qmmSf9R2v.jpg)

Филе разрезаем поперёк на кусочки шириной по 5 см. Укладываем на овощную подушку и слегка утапливаем в ней.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/GLZq4I6chmfGO99WufYaZnXO04uC58.jpg)

Далее выставляем режим “Выпечка” на 35 минут. Достаём, посыпаем базиликом и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом.

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/ThZ639AsLZ3Ks1y9sAvgb1Zj3w21PZ.jpg)

Приятного аппетита!

![Тилапия в мультиварке](http://storage.yvision.kz/images/user/arven-24/h0l2d798t311tN5O1Vdi1zg0QaxiQF.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/tilapiya-v-multivarke-444389](https://yvision.kz/post/tilapiya-v-multivarke-444389)