---
title: "Так что, усталость или лень обезоружили вас? Ищем ответ"
description: "На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от продуктивного выполнения задач, стоящих п..."
author: "web"
published: "2010-04-23T12:03:05+00:00"
modified: "2010-04-23T12:03:05+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/tak-chto-ustalost-ili-len-obezoruzhili-vas-ishchem-otvet-42021"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/tak-chto-ustalost-ili-len-obezoruzhili-vas-ishchem-otvet-42021/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Так что, усталость или лень обезоружили вас? Ищем ответ

> На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от продуктивного выполнения задач, стоящих п...

![Так что, усталость или лень обезоружили вас? Ищем ответ](http://storage.yvision.kz/images/user/web/z4oPQDdBWXTRWJqoV4W7UQwDn4kwTI.png)

На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от продуктивного выполнения задач, стоящих перед нами. Особенно если задачи эти либо непривычные, либо нудные. Глаза почти слипаются, и отсутствует какая-либо мотивация. Так что же нам мешает, лень или усталость? Давайте попробуем разобраться вместе с Ali Hale.

Задайте себе несколько простых вопросов:

**Как долго я сегодня работаю?** Если вы только что присели за стол после утреннего кофе, а делать уже ничего не хочется, то ответ очевиден – это лень и вам нужно разогнаться.

Однако все не настолько прямолинейно, если это утро после десяти-дневной трудовой вахты, то не стоит обвинять организм, наоборот стоит взять отгул и провести время восстанавливая силы. Даже пара дней за свой счет поможет стать гораздо эффективнее и не только наверстать “упущенное”, но и сделать больше, чем вы ожидали.

А если вы уже проработали часа четыре без перерыва, надо ли вам подсказывать ответ? Отдохните. Как минимум час. **Как я себя чувствую?** Разберитесь, а что стоит за нежеланием работать именно сейчас? Если вам предстоит скучноватая часть работы, то вы сможете надавив на себя преодолеть лень. Тут главное – начать.

Иногда же причина спрятана чуть глубже. Возможно вы измотаны, устали или поддались стрессу и вам совершенно не хочется делать что либо до скончания дней? Не давите на себя в этом случае – вам нужно отвлечься и отдохнуть.

Если же мысли об остановке пришли к вам прямо посреди какой-либо задачи, присмотритесь к своему рабочему графику, возможно, вам стоило бы разбивать работу на чуть меньшие куски, чередуя её с отдыхом.

**Что я почувствую спустя десять минут?** Если вы всё ещё не уверены, что является причиной нежеланию работать, попробуйте следующий рецепт. Закройте почту, аську и прочие Твиттеры и RSS-ридеры, которые не касаются работы и запишите время или установите таймер. Поработайте в течение 10 минут, стараясь изо всех сил. А теперь проверьте, как вы себя чувствуете. Если вы втянулись, значит вы перебороли свою лень, а если работа по-прежнему невыносима в данный момент – отдых вам точно не повредит.

[Are You Just Feeling Lazy Or Do You Need A Break?](http://feedproxy.google.com/~r/DumbLittleMan/~3/6WjlBc9GRUA/are-you-just-feeling-lazy-or-do-you.html) [ Ali Hale ]

---

Source: [https://yvision.kz/post/tak-chto-ustalost-ili-len-obezoruzhili-vas-ishchem-otvet-42021](https://yvision.kz/post/tak-chto-ustalost-ili-len-obezoruzhili-vas-ishchem-otvet-42021)