---
title: "Сурья Намаскар - техника солнечного оживления."
description: "Сурья намаскар - хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара. Этот многос..."
author: "yoga"
published: "2010-07-12T11:21:49+00:00"
modified: "2010-07-12T11:21:49+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/surya-namaskar-tehnika-solnechnogo-ozhivleniya-58250"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/surya-namaskar-tehnika-solnechnogo-ozhivleniya-58250/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Сурья Намаскар - техника солнечного оживления.

> Сурья намаскар - хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара. Этот многос...

![Сурья Намаскар - техника солнечного оживления.](https://storage.yvision.kz/images/user/yoga/mBN33iGUZ89eE09C6B2HsgHnp9VlQ3.jpg)

Сурья намаскар - хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара. Этот многосторонний прикладной прием - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья, энергичной активной жизни и, в то же время, он является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат, к расширению сознания. В последние годы все больше и больше людей отходят от пустых ритуалов и обращаются к Йоге как методу для исследования и изменения своей внутренней жизни. Хотя необходимость в технике для ускорения физической, ментальной и духовной эволюции человека многими осознана, но быстрый ритм современной жизни делает йогическую практику трудной даже для наиболее решительно настроенных исполнять ее. А практика Сурья намаскар дает наиболее важные фундаментальные результаты в этом направлении. Такие соображения побудили к написанию этой книги, ибо Сурья намаскар содержит в себе почти полную садхану: асаны, пранаяму и медитативную технику в пределах главной структуры практики.

[http://yoga.kz/surja.html](http://yoga.kz/surja.html)

---

Source: [https://yvision.kz/post/surya-namaskar-tehnika-solnechnogo-ozhivleniya-58250](https://yvision.kz/post/surya-namaskar-tehnika-solnechnogo-ozhivleniya-58250)