--- title: "STREET WORKOUT – Молодёжь, у которой есть будущее!" description: "Презентация спортивного видеоклипа С наступлением тепла павлодарские участники движения Street worko..." author: "Sincerum" published: "2013-04-20T16:08:25+00:00" modified: "2013-04-20T16:09:14+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/street-workout-molodezh-u-kotoroy-est-budushchee-348866" markdown_url: "https://yvision.kz/post/street-workout-molodezh-u-kotoroy-est-budushchee-348866/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # STREET WORKOUT – Молодёжь, у которой есть будущее! > Презентация спортивного видеоклипа С наступлением тепла павлодарские участники движения Street worko... **Презентация спортивного видеоклипа** **С наступлением тепла павлодарские участники движения **[Street workout](http://ru.wikipedia.org/wiki/Street_Workout)** или, как их ещё называют "турникмены", вернулись к активным тренировкам на свежем воздухе. В воскресенье более 20 молодых атлетов со всех районов города собрались померяться силами на спортплощадке лицея №8, где и было снято презентуемое сегодня видео. Режиссер, оператор и монтажёр – мой товарищ, павлодарский фотограф Виталий Шелестов.** Видеоролик открывается интервью с легендой павлодарского воркаута Михаилом Зелёненьким. Этот человек обладает огромной силой воли. Раньше он страдал от избытка лишнего веса и был парализован. Но, Миша не сдался, разработал собственную методику упражнений, поставил себя на ноги и буквально за несколько лет тренировок достиг значительных спортивных результатов. Теперь он своим примером мотивирует павлодарскую молодёжь, привлекая её на спортплощадки. В ближайшее время я опубликую о нём отдельную статью. На прошедшем сборе я разговорился с одним из первых павлодарских турникменов, 20-летним Владимиром Ключниковым, студентом ИНЕУ: ![Владимир Ключников](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/263L184J1q2j9Ut0Oet1BQ253H9Y5q.jpg) - Раньше я занимался борьбой, получил третий разряд, - рассказывает Володя. – У меня с 12 лет были неплохие физические данные – мог раз двадцать подтянуться на турнике, сейчас 30-35. В 2009 году в интернете я увидел видеоролики [Дениса Минина](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/09/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81_%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD.jpg/424px-%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81_%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD.jpg) из Украины. Можно сказать, что он мотивировал меня заняться воркаутом. Я смотрел его уроки, начал делать упражнения. **- Почему ты выбрал занятия на турнике?** - До этого я в качалке никогда не был, хотел себя в форму привести для начала. Сейчас я также занимаюсь и в зале – таскаю железо. Некоторые группы мышц без штанг и тренажёров не разовьёшь. С другой стороны воркаут – это красиво, гармоничное физическое развитие, перед девушками показаться можно. ![Street Workout Pavlodar 2012](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/jpMsV5AM7ca0JM6b33f6h48VmUrOSi.jpg) **- Какие качества развивает воркаут?** - Прежде всего, силу и выносливость. У нас в Павлодаре развит гетто-воркаут – набор силовых упражнений. На турниках и брусьях можно развить крепкую, рельефную мускулатуру, но за массой всё-таки придётся идти в спортзал. **- Я заметил, что воркаутеры занимаются не только спортом, но и его пропагандой…** - Воркаут - это больше, чем спорт. Это образ жизни. Я тоже большое внимание уделяю пропаганде в соцсетях и среди знакомых, чтобы как можно больше молодёжи пришло на спортплощадки. ![Street Workout Pavlodar 2012](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/sHjre841adzJoFPB7Wi0pk727308kV.jpg) **- Как воркаутеры относятся к трезвому образу жизни?** - Трезвость – это норма. Поддерживаем. **- Для чего тебе идеальное здоровье?** - Хотелось бы, чтобы семья здоровая была, мой круг общения здоровый был, общество которое меня окружает, тоже здоровое было. Второй мой собеседник – 17-летний Сергей Лебедев. Он живёт, учится и занимается спортом в селе Успенка. В Павлодар иногда приезжает на сборы и совместные тренировки: ![Сергей Лебедев](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/YmOhb150EHrR8OOgL4K6pFI0aLmiF5.jpg) - В 2010 году я впервые узнал, что такое воркаут. Увидел в интернете, стал заниматься. Потом в соцсетях познакомился с ребятами, стали собираться, тренироваться вместе. На первые сборы нас собиралось около 10 человек. Сейчас больше людей стало. **- Почему спортплощадка, а не качалка?** - Я люблю заниматься на свежем воздухе. Ты себя не ограничиваешь во времени – где угодно, когда угодно, в любом дворе можешь найти брусья или турник. Можешь поотжиматься, побегать. Это свобода. Зимой чаще всего занимаемся в спортзале, но иногда и на улице, хоть в 30-градусный мороз. ![Street Workout Pavlodar 2012](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/3UmN92ascuc77AAPfB3ra5cz8Rjrm1.jpg) **- Есть у тебя спортивные достижения?** - В первые мои тренировки я отжимался на брусьях и подтягивался на турнике не больше 6 раз. За год-два результаты стали лучше - подтянусь около 30 раз, отожмусь около 50. **- Сколько времени ты тратишь на тренировки?** - Занимаюсь, практически, каждый день. День - силовые тренировки, чтобы мышцы загрузить - подтягивания, отжимания, могу в зале со штангой поработать. Второй день – кровь погонять, бег, упражнения на выносливость. ![Street Workout Pavlodar 2012](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/SEXK4o450362456sevOjrFz2gK5e6z.jpg) **- В Успенке ты один занимаешься воркаутом?** - Вчетвером занимаемся. Зимой в зале, летом - на улице. Бег, бокс, штанга. Всё понемногу. **- Как ты думаешь, можно развить воркаут в отдельно взятой Успенке? Молодёжи у вас много?** - В Успенке 7 000 человек населения. Молодёжи много. Но у них другие интересы. Стараемся, конечно, привлекать к спорту. Сейчас акиму Успенки написали обращение, чтобы построил в селе хорошую спортплощадку, может тогда жизнь закипит. А пока мы воркаут в Павлодаре продвигаем. Летом планируем соревнования городские провести. **- Зачем тебе нужен воркаут?** - Для оздоровления, чтобы мои дети были здоровы, чтобы народ был здоров - это очень важно в наше время. ![Street Workout Pavlodar 2012](https://storage.yvision.kz/images/user/sincerum/Vpc8a8z4O9f5wPe7621524Wmoo2S68.jpg) **P.S.: Присоединиться к движению WORKOUT и договориться о тренировках можно в группах ВКонтакте. ** **Алматы: [http://vk.com/club31445817](http://vk.com/club31445817)** **Павлодар: [vk.com/workoutpavlodar](http://vk.com/workoutpavlodar)** **Фото автора. ** --- Source: [https://yvision.kz/post/street-workout-molodezh-u-kotoroy-est-budushchee-348866](https://yvision.kz/post/street-workout-molodezh-u-kotoroy-est-budushchee-348866)