---
title: "Step 1. Пробуждение"
description: "В общем, мне надоело чувствовать, как время проносится МИМО.И я решила изменить распорядок дня. Сост..."
author: "zhen"
published: "2009-01-14T19:32:12+00:00"
modified: "2009-01-14T19:32:12+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/step-1-probuzhdenie-6113"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/step-1-probuzhdenie-6113/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Step 1. Пробуждение

> В общем, мне надоело чувствовать, как время проносится МИМО.И я решила изменить распорядок дня. Сост...

В общем, мне надоело чувствовать, как время проносится МИМО.

И я решила изменить распорядок дня. Составила план.

Теперь мой будильник начинает играть Боба Марли в 5 30, а тело поднимается с кровати через 10 минут.

Ложусь спать до 10 30.

Держусь уже неделю

---

Source: [https://yvision.kz/post/step-1-probuzhdenie-6113](https://yvision.kz/post/step-1-probuzhdenie-6113)