---
title: "спортивные Нормативы для всех Мужчин! Мое мнение"
description: "Мой рост довольно лилипутский 173 см! Вес где то 78Мои силовые в наилучшей моей форме были таковыми:..."
author: "ne2da"
published: "2018-01-16T10:06:17+00:00"
modified: "2018-01-16T10:06:17+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/sportivnye-normativy-dlya-vseh-muzhchin-moe-mnenie-792968"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/sportivnye-normativy-dlya-vseh-muzhchin-moe-mnenie-792968/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# спортивные Нормативы для всех Мужчин! Мое мнение

> Мой рост довольно лилипутский 173 см! Вес где то 78Мои силовые в наилучшей моей форме были таковыми:...

Мой рост довольно лилипутский 173 см! Вес где то 78

Мои силовые в наилучшей моей форме были таковыми:

Жим лежа 120 Кг х 3 чистых повторения 110 кг х 10, 100кг х 15

Присед 110кг х 10 повторений! никогда не любил приседать так как моя жопа и ноги становились большие что любая бразильянка телка позавидует) по этому особо не приседаю

Тяга 100кг х 10 тоже особо не делаю!

Вот такие показатели без химии! Всегда был против гормонов и прочего!

Мой идеал без химии думаю жим 100 на 10 присед 100 на 10 и тяга 100 на 10

Думаю любой мужчина должен выполнять такие нормативы!

Потому что эти веса раскрывают в тебе характер и волю имхо)

Конечно ты не принесешь этим пользу обществу, но поверь это кайфова и ты принесешь этим пользу себе, ну и большой запас прочности твоему здоровью во всех смыслах что делает тебя более надежным партнером по отношению к девушке и в будущем и семье ) Только не ставь спорт во главе угла, это просто должно быть стилем жизни, и не лишай себя простых радостей это тоже очень важно!

Всем удачи!

---

Source: [https://yvision.kz/post/sportivnye-normativy-dlya-vseh-muzhchin-moe-mnenie-792968](https://yvision.kz/post/sportivnye-normativy-dlya-vseh-muzhchin-moe-mnenie-792968)