---
title: "Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?"
description: "Привет дорогой читатель! Это моя первая запись и я решил посветить ее очень важной и полезной теме. ..."
author: "nushnik"
published: "2014-09-01T15:34:33+00:00"
modified: "2014-09-01T23:50:11+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/sport-kak-chast-zhizni-pochemu-nado-derzhat-svoe-telo-v-forme-427716"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/sport-kak-chast-zhizni-pochemu-nado-derzhat-svoe-telo-v-forme-427716/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?

> Привет дорогой читатель! Это моя первая запись и я решил посветить ее очень важной и полезной теме. ...

Привет дорогой читатель!

Это моя первая запись и я решил посветить ее очень важной и полезной теме. Главная цель моего поста - мотивация и напоминание человеку заняться собой и своим телом.

Я стал замечать как многие мои ровесники (аудитория студентов) выглядит подтянуто, стройно и даже лучше, что нельзя сказать о многих из поколении старше моего (25 и выше). Они уже теряют былую форму, из за сидячей работы, образа жизни и семейной рутины...

![Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?](http://ilovealmaty.kz/wp-content/uploads/2014/02/83b5cc13cd_original.jpg)

Конечно же, не у всех есть время, силы а главное желание на спорт, но все это "bullshit!", то есть "брехня". Просто берись и делай! Вот правильный девиз.

Человек, за тысячи лет эволюции, научился мастерский придумывать отговорки и врать самому себе. Подсознательно каждый человек понимает что необходимо следить за собой и начать качаться или же сбрасывать вес.

"Если у человека есть выбор делать что то или не делать, то он выберет не делать" говорил как то Пётр Осипов в одном из выступлений БМ.

Ниже смотрите один из хороших двигателей заняться собой:

Чтобы каждый человек осознал свое положение и необходимость заняться спортом, нужно подойти к зеркалу, снять одежду и спросить себя:

-"**Это ли тело моей мечты?**"

![Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?](http://www.vmir.su/uploads/posts/2013-04/1367254877_001.jpg)

То есть, таким вы хотите себя видеть или выглядеть так как отражает вас зеркало? Скорее всего, ответ нет. Каждый человек понимает, что не круто когда есть складки в животе, ограничение в движении да и вообще когда твое тело тебя совсем не устраивает.

![Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?](http://cs308320.vk.me/v308320230/358e/ArCsEb6HGS8.jpg)

У каждого свои цели для занятия спортом: кто то хочет постоять за себя, кто то иметь хорошие формы и привлекать противоположный пол, кто то скинуть вес и обладать стройным телом или же накачаться и быть сильным, спортсмены достичь олимпийских высот, признания.

Но я думаю правильнее поставить цель быть лучше себя вчерашнего и расти соревнуясь с собой.

![Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?](http://www.menshealth.com.ua/i/620_320/publications/2/pochitat-na-vihodnih-seks-trenirovki-zdorovee-pitanie-i-stil-1036.jpg)

Согласитесь, что самое драгоценное в жизни это ваше здоровье и чтобы оно было крепким, необходимо сделать спорт частью своей жизни.

Занятие спортом само по себе приучает человека к самодисциплине, и уже человек потихоньку меняет свое отношение к здоровью и телу, меняет питание, начинает задействовать все хорошие качества и привычки.

Самые упорные и трудолюбивые добиваются успеха и внутренней свободы!)

![Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?](http://ya-sagadka5.ru/wp-content/uploads/2013/02/uspeh.jpg)

Во всем мире все находится в движении. Начиная с электронов, атомов, молекул до планет и галактик. Этот закон касается и нас. **Быть в движении неизбежно, и нам выбирать как быстро добиться успеха и победы над своим Я.**

**

![Спорт как часть жизни. Почему надо держать своё тело в форме?](http://fitnes-club.kz/cms/uploads/images/blog_entry_101410_1312208120.jpg)

**

Мой спорт это бег.

Мне приносит большое удовольствие пробежка по стадиону. Как любитель я пробегаю по 11 - 15 кругов. Каждый проделанный круг, как маленькая победа, дает чувство достижения цели. Планирую заняться профессиональным бегом как спринтер.

Я вижу довольно много причин установить в свою жизнь спорт и не бросать это дело.

Хотелось бы чтобы пост помог вам в добром начинании и пожелать вам удачи!

Помните: путь в 1000 миль начинается с первого шага! ;)

---

Source: [https://yvision.kz/post/sport-kak-chast-zhizni-pochemu-nado-derzhat-svoe-telo-v-forme-427716](https://yvision.kz/post/sport-kak-chast-zhizni-pochemu-nado-derzhat-svoe-telo-v-forme-427716)