---
title: "Спорт: дома или в тренажерном зале?"
description: "Меня мучает один вопрос. Реально ли заниматься дома так же эффектно, как в тренажерном зале. Почему ..."
author: "arahna"
published: "2014-01-22T12:47:48+00:00"
modified: "2014-01-22T12:47:48+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/sport-doma-ili-v-trenazhernom-zale-396942"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/sport-doma-ili-v-trenazhernom-zale-396942/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Спорт: дома или в тренажерном зале?

> Меня мучает один вопрос. Реально ли заниматься дома так же эффектно, как в тренажерном зале. Почему ...

Меня мучает один вопрос. Реально ли заниматься дома так же эффектно, как в тренажерном зале.

Почему меня заинтересовала данная тема, так это потому, что у меня проблемы с тренажерным залом. Я никак не успеваю ездить туда. То одно на голову свалится, то другое. В итоге я появляюсь там далеко не так часто, как следовало бы.

[!\[Фитнес\](http://besmart.kz/media/events/images/76/38069.jpg.675x297_q100_crop-0%2C10.jpg) Тренажерный зал](http://besmart.kz/event/lemur-rzv/)

С другой стороны дома я могу заниматься в любое время. Ехать никуда не нужно. Соответственно, на дорогу время уже не тратится. График дома не нормированный. Заниматься можно хоть утром, хоть вечером, хоть в 3 часа ночи.

Но! Во-первых дома нет тренажер. Можно конечно обруч та прикупить или что=то подобное, но согласитесь, что это не совсем то.

[!\[обруч\](http://besmart.kz/media/events/images/78/39219.jpg.675x297_q100_crop-0%2C10.jpg) Можно заниматься с обручем, конечно.](http://besmart.kz/event/trenajery-vernyi/)

Да и мотивации дома меньше. Не на кого посмотреть и сказать "а что хуже что ли? И я столько отзанимаюсь". Дома срабатывает инстинкт любого человека отложить дело на 5 минут попозже и в итоге ничто никогда не делается.

Вот такая вот проблема.

---

Source: [https://yvision.kz/post/sport-doma-ili-v-trenazhernom-zale-396942](https://yvision.kz/post/sport-doma-ili-v-trenazhernom-zale-396942)