---
title: "Спорт"
description: "Спорт, здоровье, красивое тело - одна из моих целей, и то, над чем нужно работать постоянно. Точка А..."
author: "lady-julietta"
published: "2014-03-24T05:27:27+00:00"
modified: "2014-03-24T05:27:27+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/sport-406529"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/sport-406529/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Спорт

> Спорт, здоровье, красивое тело - одна из моих целей, и то, над чем нужно работать постоянно. Точка А...

Спорт, здоровье, красивое тело - одна из моих целей, и то, над чем нужно работать постоянно.

Точка А сегодня: рост 170 см, вес 53 кг. Я - не толстая, но и не худая. Я простая.

Точка Б - хочу вес 48 кг. Плоский, накаченный живот. И в целом накаченное и подтянутое тело, но не как у бодибилдеров.

Приобщаю маму к спорту. Она никогда ничем не занималась. Имеется лишний вес, дряблая кожа...Аэробные нагрузки нужны всегда. Особенно в возрасте 50 лет.

**Что сделали сегодня:**

1. Сходили на разведку в трен.зал. Цена 8000 тенге за 12 посещений без тренера. С тренером лучше. Наверное, будем ходить в проверенное место, несмотря на то, что ехать далековато.

2. Сходили на разведку вокруг дома. Переехали недавно, поэтому не знаем какая инфраструктура имеется. В итоге - теннисный стол, бадминтон, ролики. Цена 200-300 тенге в час. Отличный вариант досуга!

3. Позвонила в бассейн. 10500 тенге за 12 посещений без тренера, и 24000 тенге с тренером. Хочу научиться плавать по спортивному. Очень хочу! Вопрос только в финансах. Хотелось бы начать в апреле)

4. Посмотрела цены на прокат великов. В экстремале 700 тенге в час.

**План на апрель-май:**

- Ходить в трен.зал по вторникам, четвергам, субботам (как минимум 24 занятия, 2 месяца).

- В воскресенье играть или в теннис, или в бадминтон, или кататься на роликах, или кататься на велосипеде.

- Пройти 12 занятий с тренером по плаванию и научиться плавать и нырять по спортивному).

Вот такие планы. Дальше хочется взять уроки танцев - лезгинка, латино, восток....Это скорее всего на лето.

---

Source: [https://yvision.kz/post/sport-406529](https://yvision.kz/post/sport-406529)