---
title: "СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?"
description: "СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ? Ты уже тысячу раз слышал насколько полезно заниматься спо..."
author: "trust_business"
published: "2016-02-26T23:19:56+00:00"
modified: "2016-02-26T23:20:28+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/skolko-vremeni-nuzhno-dlya-zanyatiya-sportom-680631"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/skolko-vremeni-nuzhno-dlya-zanyatiya-sportom-680631/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?

> СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ? Ты уже тысячу раз слышал насколько полезно заниматься спо...

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?

Ты уже тысячу раз слышал насколько полезно заниматься спортом и как ты будешь круто себя чувствовать посещая спортивные тренировки.

Но часто бывает так, что ты жалуешься на недостаток времени для поддержания своей физической формы. Я решил помочь тебе и посчитать сколько времени уходит на среднестатистические тренировки.

Допустим ты посещаешь тренировки три раза в месяц по полтора часа. Общее количество времени в месяц на тренировки составляет 19,5 часов (1,5 часа х 13 тренировок в месяц)

Исключая 8 часовой сон, в месяце у тебя остается 480 часов (720 часов - 240 часов сна).

Высчитываем сколько процентов времени требует твоя здоровая жизнь: 19,5 часов тренировок в мес х 100% / 480 часов жизни в мес. = 4,06 %

Остается вопрос: Готов ли ты выделить 4% своего времени на то, чтобы быть здоровым и в хорошей физической форме?

Сделай репост, поделись с друзьями!

TRUST Business - подписывайся и получай бесплатную ценную информацию.

![СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ?](https://storage.yvision.kz/images/user/trust_business/ZP634W7rE88Ho48sjD4B0D1szFqabj.jpg)

---

Source: [https://yvision.kz/post/skolko-vremeni-nuzhno-dlya-zanyatiya-sportom-680631](https://yvision.kz/post/skolko-vremeni-nuzhno-dlya-zanyatiya-sportom-680631)