--- title: "с чего начинается ТМ?" description: "ТМ - тайм-менеджмент - это эффективное управление временем. с чего же он начинается? наверно, с вопр..." author: "svoya_jizn" published: "2011-09-07T19:21:19+00:00" modified: "2011-09-11T21:02:58+00:00" locale: "ru" canonical_url: "https://yvision.kz/post/s-chego-nachinaetsya-tm-190784" markdown_url: "https://yvision.kz/post/s-chego-nachinaetsya-tm-190784/markdown" site_name: "Yvision.kz" --- # с чего начинается ТМ? > ТМ - тайм-менеджмент - это эффективное управление временем. с чего же он начинается? наверно, с вопр... ![с чего начинается ТМ?](https://storage.yvision.kz/images/user/svoya_jizn/85H22RWlH5zBcBbLfT7WSt9vqYs6BJ.jpg) ТМ - тайм-менеджмент - это эффективное управление временем. с чего же он начинается? наверно, с вопроса к самому себе... ничего не успеваю!.. неееет.... что-то же я, все-таки, делаю... чем-то же наполнены мои дни... что-то я все же успеваю... поспать... поесть... учеба... работа... дом... и какую проблему вы бы не пытались разрешить, всегда есть **ВЫ и ДРУГИЕ!** вот и в вопросах ТМ стоит обратить свое внимание именно на эту точку зрения. **время нашей жизни мы тратим на себя и на других.** что же входит в эти 2 больших понятия? определимся :)) **время на себя. **тут есть **обязательные** действия, без выполнения которых невозможно нормально жить, и **желательные. ** разберемся для начала с **обязательным:** - сон - еда, вода и воздух думаю, эти пункты не нуждаются в комментариях :)) но их следует уточнить. ведь на них тоже тратится время!.. на сон у нас уходит примерно треть жизни... а у некоторых и больше :)) теперь **желательные пункты:** - тело (водные процедуры по утрам и вечерам, личная гигиена, занятия спортом) - душа (различные виды деятельности, начиная от чтения, заканчивая самосовершенствованием и хобби) - работа (то, что приносит материальные блага) и время, которое уходит на дорогу   **время на других.** эту временнУю трату тоже можно разделить на 2 вида: приятное общение и не очень... рассмотрим сначала **приятное общение:** - семья (которую создали Вы). буду исходить из того, что семья дружная и счастливая! - друзья. также здесь могут быть родственники, коллеги по работе... но если их обобщать, то друзья - это самое верное определение :))   с кем же наше общение бывает не очень приятным? такое бывает в нашей жизни довольно часто... и иногда мы даже вынуждены тратить на такое общение свое драгоценное время... и так. **неприятное общение:** - родственники (часто случается, к сожалению...) - коллеги по работе. неприятно, а надо... - незнакомцы (иногда и в очереди можно начать ругаться...)   **простое решение - "ХРОНОМЕТРАЖ"**. лучше всего, если это будет недельный эксперимент. или даже месячный :)) так будет больше возможностей выяснить, куда же уходит ваше время... **точку отсчета **можно взять любую - подъем сегодня или приход на работу. главное, чтобы вы записывали траты своего времени с особой тщательностью. примерно вот так: ![с чего начинается ТМ?](https://storage.yvision.kz/images/user/svoya_jizn/8np7pZFaf4u8u5ngjAC3pHRoaL9P4j.jpg) 5:30 прозвенел будильник. валялась в кровати… 5:55 наконец-то встала.надо было сразу вставать... 6:15 закончила утренние процедуры в ванной 6:15-6:38 приготовление завтрака 6:50 сама поела и помыла за собой посуду если каждый час записывать по 2 строчки, то у вас получится создать **реальную картину жизни.** а это важно при анализе... правильная организация собственного времени может дать значительные результаты. исчезает бесконечная гонка и появляется время для отдыха. жизнь наполняется тем, чем мы сами хотим ее наполнить, становится ярче и интереснее!!! --- Source: [https://yvision.kz/post/s-chego-nachinaetsya-tm-190784](https://yvision.kz/post/s-chego-nachinaetsya-tm-190784)