---
title: "Роль физических упражнений в здоровье головного мозга"
description: "Роль физических упражнений в здоровье головного мозга По словам экспертом из Эдинбургского универси..."
author: "AmazeMe"
published: "2012-10-24T09:55:51+00:00"
modified: "2012-10-24T09:55:51+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/rol-fizicheskih-uprazhneniy-v-zdorove-golovnogo-mozga-298316"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/rol-fizicheskih-uprazhneniy-v-zdorove-golovnogo-mozga-298316/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Роль физических упражнений в здоровье головного мозга

> Роль физических упражнений в здоровье головного мозга По словам экспертом из Эдинбургского универси...

![Роль физических упражнений в здоровье головного мозга](http://arbuz.kz/public/uploads/editor/images/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%20%D0%B8%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5%20%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3%D0%B0%20arbuz_kz.jpg)

Роль физических упражнений в здоровье головного мозга

По словам экспертом из Эдинбургского университета, занятие спортом вплоть до 70-летнего возраста может предотвратить старческие нарушения в работе мозга (дементию).

Сканирование мозга 638 человек пенсионного возраста показало, что те из них, кто регулярно занимается спортом, отличались наименьшими отклонениями в работе головного мозга.

Упражнения не должны быть напряженными и утруждающими, прогулкок несколько раз в неделю будет вполне достаточно.

Интересным оказался тот факт, что непосредственные, казалось бы, тренировки мозга путем решения различных головоломок и разгадывания сложных кроссвордов, значительных результатов по благотворительному воздействию на работу головного мозга не дали.

При исследовании учеными белого вещества в головном мозге - пути, по которым передаются сигналы - они обнаружили, что люди старше 70 лет, которые вели активный образ жизни, обладали значительно меньшими поражениями головного мозга.[читать далее](http://arbuz.kz/ru/almaty/reviews/show/72260-rol_fizicheskih_uprazhnenii_v_zdorove_golovnogo_mozga#.UIgOyCTZT-Y)

---

Source: [https://yvision.kz/post/rol-fizicheskih-uprazhneniy-v-zdorove-golovnogo-mozga-298316](https://yvision.kz/post/rol-fizicheskih-uprazhneniy-v-zdorove-golovnogo-mozga-298316)