---
title: "Рецепты для укрепления нервной системы"
description: "Незаменимым средством в лечении нервных заболеваний Св. Хильдегарда считала ржаные отруби, так к..."
author: "Yoom"
published: "2013-07-18T00:29:36+00:00"
modified: "2013-07-18T00:29:36+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/recepty-dlya-ukrepleniya-nervnoy-sistemy-363871"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/recepty-dlya-ukrepleniya-nervnoy-sistemy-363871/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# Рецепты для укрепления нервной системы

> Незаменимым средством в лечении нервных заболеваний Св. Хильдегарда считала ржаные отруби, так к...

![Рецепты для укрепления нервной системы](http://f.doctor.kz/resized/news/015/348/ns.jpg.322x181.jpg)

Незаменимым средством в лечении нервных заболеваний Св. Хильдегарда считала ржаные отруби, так как они содержат все витамины, укрепляющие нервную систему.

Впрочем, аббатиса отмечала, что источником хорошего настроения и средством, обезвреживающим «черную» желчь, постепенно «съедающую» человека, являются любые отруби, не обязательно ржаные. Поэтому она всем пациентам рекомендовала начинать день с такой каши.

### Рецепт утреней каши для нервной системы

Проварить 20 минут в пол-литра молока овсяные хлопья (всего 100 г). К ним добавить имеющиеся в наличии отруби (50 г) и еще 5 минут проварить. Затем снять с плиты, добавить семена льна, мед, орехи по вкусу. Кашу нужно очень тщательно пережевывать и думать о чем-то положительном. Хорошо при этом наблюдать восход солнца. Этот рецепт также способствует пищеварению и улучшает память.

Огромную силу укреплять память и мозг, благодаря наличию почти всего комплекса витаминов группы В, имеет овес в любом виде и овсяные отруби. Св. Хильдегарда считала овсяную кашу на завтрак настоящим подарком радости, открытости, хорошего настроения и здоровья для всей семьи. Также она укрепляет мышцы и очищает кожу. Еще одно эффективное во многих случаях средство — имбирь. Во время приготовления вареной пищи нужно добавлять к ней щепотку молотого имбиря. Он снижает уровень токсинов в крови, разжижает кровь, просветляет голову, снимает усталость и укрепляет телесные силы стариков.

![Рецепты для укрепления нервной системы](http://f.doctor.kz/news/015/348/vino.jpg)

Укрепить память и нервную систему и старым и молодым людям поможет следующий рецепт Св. Хильдегарды. Всыпать **молотый имбирь (50 г) в литр подогретого до 50°С красного вина**. Сюда же добавить три большие ложки натурального меда и хорошо перемешать. Принимать напиток малыми дозами: по большой ложке до еды. Он и сосуды головного мозга хорошо укрепляет, и пищеварению способствует.

 

Читать далее на [Doctor.kz](http://doctor.kz/fitnes/news/2013/07/18/15348)

---

Source: [https://yvision.kz/post/recepty-dlya-ukrepleniya-nervnoy-sistemy-363871](https://yvision.kz/post/recepty-dlya-ukrepleniya-nervnoy-sistemy-363871)