---
title: ""С миру по нитке""
description: "Доброе утро! «Обход» просторов сети произведен. Принесла вам «пару ложек» инфы для переваривания. -..."
author: "tanufka"
published: "2012-03-26T21:57:04+00:00"
modified: "2012-03-26T21:57:04+00:00"
locale: "ru"
canonical_url: "https://yvision.kz/post/quot-s-miru-po-nitke-quot-242911"
markdown_url: "https://yvision.kz/post/quot-s-miru-po-nitke-quot-242911/markdown"
site_name: "Yvision.kz"
---

# "С миру по нитке"

> Доброе утро! «Обход» просторов сети произведен. Принесла вам «пару ложек» инфы для переваривания. -...

Доброе утро!

«Обход» просторов сети произведен. Принесла вам «пару ложек» инфы для переваривания.

!["С миру по нитке"](https://storage.yvision.kz/images/user/tanufka/e0L8yyA2bPHfqs2W09uuGgpNMMUQK8.jpg)

- Изобретение компании Fred & Friends. Которое позволит не замарачиваться на поисках **приборов для еды**, особенно если вы офисный работник. Поменяйте крышку и вуаля)) приятного аппетита.

- Весна красота. Все оживилось, и все оживились. Вспомнили о **здоровье и красоте**. И в такие моменты, очень полезно не упустить желание и начать делать.

 

А информация такая:
- Надо качать пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи, что для большинства людей возможно только в выходные.

- В течение дня не стоит забывать про свой пресс – втягивать и расслаблять живот.

- Полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.

- Утром – зарядка с качанием пресса, вечером – обруч.

!["С миру по нитке"](https://storage.yvision.kz/images/user/tanufka/bu11lUorjzvBp3aMmS7AUYIAx9W2X4.jpg)

- Составляйте себе **план дня**. Уверяю вас, в таком случае, будете успевать больше. При чем разбивайте по сферам своей жизни. Понимаете, человек одновременно (в один период своей жизни) может выполнять только 4 роли, к примеру: «я» (свое образование, здоровье), «работник», «супруг/а», «мать/отец».

От этого и исходите. Что в каждом из этих направлений вам надо, и вы хотите сделать СЕГОДНЯ, запишите, если хотите с разбивкой по времени выполнения. Не обязательно. Отталкивайтесь от того, что нужно вам, и хотите вы. Важно, стать исполнителем своего слова, своего плана. Пусть иногда не день в день. Иногда обстоятельства против нас, это не повод для отчаянья. Это повод «включить голову» и подстроится под них, не в ущерб своим силам.

 

В общем, это то, что мне хотелось сказать миру в это утро. Хорошего вам дня. Чаще улыбайтесь миру, и он не забудет сделать это в ответ!

---

Source: [https://yvision.kz/post/quot-s-miru-po-nitke-quot-242911](https://yvision.kz/post/quot-s-miru-po-nitke-quot-242911)